Meta dziwna sprawa...

[Koksiarski]

Witam wszystkim ;) jestem nowy na tym forum oraz mam pytanko.
Mam obecnie 16 lat , 188 wzrostu oraz RÓWNO 90 kilogramów wagi.
W wieku 14 lat ważyłem 140+ kilo tłuszczu... W ciągu 1,5 roku schudlem 50+ kilogramów i tu zaczyna sie problem. Mam cały czas skóre i można powiedzieć "cycki" ta skóra wisi na mnie to nie jest tłuszcz tylko rozciągnieta skóra i nie moge sie tego pozbyc. Brałem białko , kreatyne i mozna powiedziec ze poszlo mi to tylko na bicepsa i troszke na barki a w koksowanie bawie sie juz z 14 miesięcy i caly czas mam te skóre na brzuchu itp. Chcialbym brac ruski Metanabol i mam pytanie do tych co to brali oraz do tych co mieli podobna sytuacje do mnie. Da mi to cos? Chcialbym mozna powiedziec sie wyrobic w krótkim czasie a pozniej caly czas chodzic na silowanie aby to utrzymac . Moglby mi ktos powiedziec czy meta w mojej sytuacji mi duzo pomoze oraz jakas porzadna diete? Bo nie chec znowu przytyc tluszczem tylko miesniami.

Pozdrawiam ;)

[Koksiarski]

aha zaopmnialem dodac. moj koles to bral i mi mowil ze 6 tabletek dziennie na raz albo 1 przed sniadaniem druga po sniadaniu , jedna przed obiadem i druga po obiedze , jedna przed kolacja i jedna po kolacji niech ktos mi powie jak to brac bo Mi sie wydaje
ze 6 tabletek dziennie to bardzo duzo...

przepraszam za taki spam ale nie moglem edytowac posta...


Pozdrawiam i prosze o pomoc ;) prosze mi nie pisac ze mam 16 lat i co to dla mnie jestem swiadomy konsekwencji ale chce sprobowac...

[fallenursus]

w zaleznosci od ilosci tej zwisajacej skury byc moze tylko jedynym wyjsciem byc skalpel. skura do pewnego momentu sie kurczy po szybkiej zwalce wagi. Moze poprostu tobie sie wydaje ze masz jej za duzo?i poprostu musisz troche odczekac? nie wiem, musialbym to zobaczyc. co do metki to odradzam.

[Koksiarski]

Problem w tym ze juz z pol roku czekam moja waga spada (pozytywnie) wszyscy mi mowia ze juz gruby nie jestem a te "flaki" mnie wkurzaja na silowanie chodzilem szerszy sie zrobilem i chce na mecie te skóre wypelnic tylko nie wiem jaka dieta , i ile kaps dziennie chce poprostu 100-200 kaps wykorzystac najlepiej jak moge chce aby moj trening na dopingu byl maksymalny. Niech sie ktos co do diety oraz na temat mety wypowie ;P

Pozdrawiam ;)

[MhL]

140 w wieku 14 lat !!
Bez odpowiedniej diety na metce tylko fatu zlapiesz.
O jakie 14 miesieczne koksowanie Tobie chodzi ?
Skore mozna wypelnic, ale ile jej tam jest? Jak duzo to tylko operayjnie.

[Koksiarski]

Troche jest wiem duzo wazylem. I dlatego chcialbym aby ktos kto sie zna na mecie napisal mi jak najlepiej wykorzystac 200 kaps na mase i jak da rade to na rzezbe a nie na fat.

[toxic]

dieta ci pomoze.. ;] ale co do mety to napewno czystej masy mięsniowej nie zlapiesz.. ;] wiec troche smalcu bedzie :] ja odradzam... :) z dobra dietka jedz :)

[Koksiarski]

No wlasnie ale jaka dieta w moim przypadku bedzie najlepsza? ;d

[MhL]

Zrzuciles 50 kg i nie wiesz nic o diecie. Sila woli to zrzuciels, czy mama pomogla ?

[Koksiarski]

PRAWIE nic nie jadlem , zaczolem na dwór wychodzic , siła woli oraz zaczolem wykonywac troche pracy fizycznej. Dziennie potrafilem jesc sniadanie.. ale co prawda to prawda o diecie nic nie wiem... I dlatego chcialbym w moim przypadku aby mi ktos pomogl ulozyc swietna diete oraz powiedziec w jakich dawkach brac i kiedy ;)