DOMOWA SIŁOWNIA, atlas, rower poziomy...

[MhL]

Duzo zalezy od czlowieka, nie znamy upodoban Twoich rodzicow.
Moj ojciec podchodzi do 50, pracowal dla wojska, wyjezdzal na delegacje pracowac fizycznie, wyciska na laweczce ponad 100 i ma brzuszek :p . Jak zbieralem sobie zelastwo, byla prosta sprawa. TYLKO lawka i wolne ciezary, "Atlas jest dla Bab".

Jesli Twoj ojciec chce atlas, kup mu atlas, ale nie pilki! No chyba, ze dla mamy.
Hantle, skakanka?, ekspander(sprezyny), drazek? - to sie przyda.
Co do roznorodnosci cwiczen, najprostrze rozwiazania sa najlepsze i najskuteczniejsze. Podstawowe funkce, czyli: wyciskanie na plasko, zza plecow; sownica(dzwignia) na nogi. Pozostale cwicznie hantlami o odpowiedniej wadze.
Do atlasu mozna dolozyc ograniczono liczbe obciazenia. Ogolnie maksymalny ciezar jest proporcjonalny do ceny.

[lukrecja]

Dzięki MhL.
A co z tą suwnicą na nogi? Ona jest przy atlasie, bo są też chyba oddzielne do kupienia?
Polecasz więc zakup ławeczki, gryfu, obciążeń, hantli, suwnicy(?) ?
Hm, może i lepsze to niż atlas...

A mógłbyś polecić jakiś rower poziomy? I w ogóle troszkę więcej szczegółów do tych powyższych elementów?
P.S. Piłka dla Mamy :)

[MhL]

Sprzet marbo jest OK, dostaniesz tez upust bo jestes uzytkownikiem forum.
Oferta na allegro.pl (pierwsza z brzegu):
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Link do strony z zestawami Marbo:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Z drugiej strony: atlas "fajnie" wyglada, mozna nim sie pochwalic ciotkom.

Porozmawiaj z tata.

Prosze MOderatora o przeniesienie watku do Sprzetu.

[Jolly]

Pytanie po co mamie atlas?. W wieku 50lat lepiej skupić się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, a zwłaszcza wydolnościowo-rozciągających. Taki trening przyniesie dużo większe korzyści niż katowanie na lipnym atlasie.

//Jolly

[lukrecja]

ok Jolly,

Czyli dla Mamy mata, piłka, ew. hantle... :)
Ale co z Tatą? Darować sobie atlas? kupić ławczkę etc? A co z jakimś dodatkowym sprzętem: rower, orbitek...