Connect with Facebook
ćwicze ponad miesiąc
staram się cwiczyć rgularnie ale nie zawsze wychodzi :mrgreen:
jeżeli możecie to skomentujcie
i takie pytanie z czym najlepiej połaczyć monster mass żeby był najlepszy efekt bo mam zacząć zamiar coś brać
Co powiecie
ćwicze ponad miesiąc
staram się cwiczyć rgularnie ale nie zawsze wychodzi :mrgreen:
jeżeli możecie to skomentujcie
i takie pytanie z czym najlepiej połaczyć monster mass żeby był najlepszy efekt bo mam zacząć zamiar coś brać
Jak na miesiac to naprawde niezle:)
no nawet fajne to masz, zamontuj jeszcze klate
klata raczej cięka to wole sie nie chwalic ja nie ma czym
:cool: Skoro masz staż 1 miesiąc daruj sobie odżywki odłóż na póxniej trenuj na suchu do moment aż zauwazysz że twoje mięsnie "stoją" wtedy zacznij brać żeby je odzywić jak systematycznie bedziesz ćwiczyć to w lutym/marcu możesz już zacząć brać bo teraz to będą słabe efekty
no plecki spoko.a to tylko na plecy cwiczysz.czy poprostu gdzie indziej jestes slabiej umiesniony
no całkiem całkiem jak na miesiac:D tylko ze jeszcze długa droga przed toba:D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
ćwicze ogólnie całą górną partie ciała
ale klata narazie cieka łapa też jedynie te plecy jakos wygladają
saper ma racje, narazie nic nie bierz i cwicz na sucho, sam cwicze od nie dawna i nasłuchałem sie juz sporo o odzywach, zaczynam cos brać, po jakims 4 miesięcznym stażu conajmniej, radze zrobić podobnie, pozdro
pomogłem.. nie wahaj sie, daj sog'a
Napisał aruss1991
a ja uważam odwrotnie
skoro moje mieśnie teraz rosną to dlaczego ich dodatkowo nie odżywić jakąś odżywka
a ja o odżywkach nasłuchałem sie czytałem i studiowałem to wszystko jakieś 2 lata ale jakos nie miałem chęci do ćwiczeń
Uprawnienia
