L-Karnityna + HMB??

[rafal2491]

Witam!

Mam małe pytanko do was :) Myślę nad cyklem l-karnityna + hmb, nie wiem czy to dobre połączenie.. Chodzi mi żeby zrzucić tłuszczyk ;// Ale nie chciałbym też zrzucić tego na co pracowałem ponad rok ;PP - Dlatego myślałem też o HMB... Dietę trzymam.

[slim shady]

Szkoda kasy na jedno i drugie, zamiast hmb weź bcaa a zamiast l karnityne diete i aeroby

[Trother]

dokładnie obie odżywki to gówno a hmb może i coś daje ale po kilku miesiącach najlepiej trening na rzeźbę+aeroby a bcaa owszem ale pod warunkiem że dieta będzie przestrzegana bo bez diety nie ma sensu......

[rafal2491]

Areoby staram się machać codziennie ( areobiczna 6 weidera + kilka ćwiczeń na dolną partię brzucha ) Tylko że l-karnityne już kupiłem z viatala :/ Chyba sie pośpieszyłem.. A jeżeli bym kupił jeszcze to hmb(hitec płyn), to nie kolidowałyby się te dwie odżywki ze sobą??

[slim shady]

nie ale poco chcesz to kupować i to jeszcze w płynie chyba najdroższe ? badania pokazują jednoznacznie, że nie działa i sam jadłem to z 4 miechy i minimalny efekt, l karnityne mozesz brac jest dobra na serce ;)

[rafal2491]

chodzi mi też żeby sucha masa mięśniowa trochę poszła do góry ;) Jest jeszcze jakaś odżywka która działa podobnie do HMB??

[slim shady]

działa podobnie czyli nie działa ?
weź się za michę biegaj i będzie dobrze

[rafal2491]

Działa podobnie = sucha masa mięśniowa..?? Jest jakaś taka odżywka??

[LeBron23LBJ]

bierz obowiazkowo aminokwasy bcaa bo widze ze aktywnie zyjesz, hmb mozesz, ale musisz sie liczyc na spory wydatek i na efekty malo widoczne okiem, kupiles l-karnityne nie szkodzi, cos tam pomoże, w smaku dobra ta vitalmaxa;p
ps. DIETA to po PODSTAWA

[MolderDist]

L-karnityne jak już masz to bierz z 3-4 g przed treningiem.

Obowiązkowo na ochrone mięśni bcaa - Bcaa Xtra z Actvlabu

Pozatym witaminy i minerały, omega-3 to podstawa.

I jeszcze jedno - pisałeś, że starasz się machać areoby codziennie, ale a6w i ćwiczenia na brzuch to NIE SĄ AREOBY!

Pilnuj miski i będzie ok.