ZMA a wapn

**Vegeto86** · 20-04-09, 15:50

Jak brac ZMA na opakowaniu pisze zeby nie spozywac razem z wapniem bo to utrudnia przyswajanie cynku,a wiadomo,ze na noc powinno sie wpierdzielic kostke bialego sera(przynajmiej ja tak robie)a twarog zawiera chyba sporo wapnia.

**Symu** · 20-04-09, 16:38

bierz przed zjedzeniem tego sera, ja tak robilem i czulem dzialanie zma.

Ogolnie nie wiem czy przy chelatach tez trzeba uwazac na polaczenie wapnia z cynkiem.

Ambroziak z nutrifarmu zapierał się ze chealaty w MZB spokojnie mozna laczyc z wapniem.
ZMA niby troche inen wiec cholera wie.

**Vegeto86** · 20-04-09, 19:03

No niby tak pisze,a chyba wszystkie zma to chelaty. A jak sie sprawdzaly w sensie glebokiego snu i wypoczynku Symu

**Symu** · 20-04-09, 19:14

ZMA/ MZB to chelaty kwestia tylko że jendo ma jakies 2 wiazania drugie 3.

Ja po ZMA śpie super, bardzo realistyczne sny ktore na poczatku przerazaja a potem sa nawet fajne :D

**know1126** · 20-04-09, 22:51

gołe baby...

**Vegeto86** · 21-04-09, 14:21

Nie wiem czy to zbieg okolicznosci ale dzisiaj mialem wy....ny sen po tym ZMA;) no i rzeczywiscie bardziej wypoczety wstalem.

**fallenursus** · 21-04-09, 15:09

Napisał Symu

Ja po ZMA śpie super, bardzo realistyczne sny ktore na poczatku przerazaja a potem sa nawet fajne :D

Napisał Vegeto86

Nie wiem czy to zbieg okolicznosci ale dzisiaj mialem wy....ny sen po tym ZMA;) no i rzeczywiscie bardziej wypoczety wstalem.

to nie zbieg okolicznosci, jedyne do czego przydatne jest zma to wlasnie to, bardzo realistyczne sny. Nie iwem jak wy ale ja mialem lepsze numery suplementujac divanil'em.Ale po kilku horrorach,wcale nie bylem wypoczety :) reszta teori powiazanych z suplementacja ZMA zostala juz dawno obalona(to ze niby wplywa na produkcje testu ). Zeby miec niedobor zma w diecie to trzeba naprawde sie starac.

**Symu** · 21-04-09, 15:35

Możesz dac linak do tego Divanilu???

Tu się włąsnie mylisz. Nas ztryb życia pwooduje że duża część spoleczenstwa ma niedobory magnezu (nei wiem jak z cynkiem) chociazby przez duże spożycie kofeiny, stres. Do tego przy budowie meisni także zużywa się duże ilsoci magenzu. Duża czesc sportowcow jest takze na to narazona.

Po ZMA miałem horrory tez ale przyznam że to nawet ciekawe doswidczenie w kazdym razie swiadczy że wchodzimy w najglebsza faze snu.

Co do produkcji testo to niestety tylko chwyt marketingowy był.

**fallenursus** · 21-04-09, 15:41

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**Symu** · 21-04-09, 16:22

tego nie znalem ale u nas i tak niedostepne pewnie ;)

Temat: ZMA a wapn

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

ZMA a wapn

Użytkownik Symu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia