co dorzucić

[Sosna91]

hej, zaczałem drugi cykl 2 tygodnie temu ale po 5dniach lekko zachorowalem wiec dalem spokój, od jutra zaczynam ponownie lecz chce cos dorzucic jeszcze bo to ostatni cykl raczej przed wakacjami bo mysallem na nitro na wakacje ale bedzie picie wiec szkoda kasy

rano przed sniadaniem
5g mono z olimpu

30min przed treningiem 10g CP + 10g Bcaa z activlab
po treningu 10g Bcaa

do tego mam 4kg jeszcze monster mass ale to juz biore wiadmo kiedy.

chce cos dorzucić żeby na prawde weszło ładnie bo po tych 5dniach wczesniej nic nie ruszyło wiec sie boje ze nie pojdzie za ladnie.

myslicie ze moze np jeszcze CM3 dokupić i brać po treningu 5g?

ewentualnie 2,5g brac po treningu i rano mono tez 2,5g?

czy jakies inne propozycje?

[Sosna91]

up....

[regan14]

moim zdaniem mono wez po treningu

[Sosna91]

hmm no sam nie wiem, czy rano czy po treninfgu to mono, zawsze bralem rano ale moze i tka sporobuje

[regan14]

a ile masz CP?

[slim shady]

po co Ci CM3 do CP, myślę, że nic Ci nie potrzeba jak na początek

[Sosna91]

450g Cp,

mono 150caps

w sumie brac mono po treningu łatwiej dla mnie bo nie musze wczesniej wstawac :)

[regan14]

no CP trochu mało
to radze Ci brac mono po treningu ;)

[ciaastek91]

a ja radze tak:
dt mono rano, cp przed treningiem
dnt cp rano, mono w porze treningu.
cm3 nie ma co kupowac.
jezeli slabo ci bedzie masa szla, to zwieksz kalorycznosc diety, tutaj nie ma co kombinowac z dodatkowymi suplami.
jak bedziesz odpowiednio jadlo to nie ma opcji- masa musi isc.

[Sosna91]

no i zrobie tak jak ciastek piszesz, fajna kombinacja, do tego mam amino i masa musi iść :)
dzieki



p.s wszystko co mam to na 6tygodni a ze 5dni juz jechalem na tym przed choroba to mi starczy na 5tygodni tego co mam to jeszcze 1tydzien pociagne na cm3 chyba, dokupie te pare capsów.