Mleko a posiłek

[Robal]

Witam! Znalazłem kiedyś diete, w której było np: indyk, jajko, mleko (pomijamy proporcje, nie o to chodzi). Co z tym mlekiem? Przecież podobno powinno się pić 0,5h przed i 1h po posiłku wodę minerlaną oczywiście niegazowaną (czyli nie pić w trakcie posiłku)? No właśnie, mleko też takim zasadom jest podporządkowane, czy można je pić w trakcie posiłku? (sory za nwcześniejszy błąd)

[Odżywek]

Przecież podobno nie powinno się pić 0,5h przed i 1h po posiłku?

Ja pierwsze slysze ze nie mozna.

[marcinczwa]

ja roznież nic nie słyszałem ze nie mozna pic mleka 0,5h przed i 1h po posiłku

[ro_ot]

moze Ci sie to skojarzylo z tym ze mozna miec problemy po wypiciu mleka, niestrawnosc i tak dalej... hmmmm ze nie mozna rowniez pierwsze slysze, bardziej zalecane dla doroslych szczegolnie sa produkty mleczne zawierajace zywe kultury bakterii ktore pomagaja nam rozkladac bialko w nich zawarte i dzieki temu przykrych niespodzianek z trawieniem nie ma :)

[marcinczwa]

ro_ot, chyba bardziej chodzi o laktoze z która dużo osob ma problemy(z jej trawieniem)

[ro_ot]

sorki ale cos wymaga sprostowania :)

laktoza - to cukier mleczny
natomiast
kazeina - to bialko z ktorym problemy ma uklad pokarmowy wiekszosci ludzi doroslych, poniewaz w ich ukladzie pokarmowym nie jest wydzielany enzym zwany podpuszczka lub inaczej renina, jest on jeszcze u dzieci jednak pozniej gdy przestajemy pic mleko, zanika jego wydzielanie, i mozemy miec biegunke, zgage

[Robal]

sorki, ale małe sprostowanie, trochę źle się wyraziłem w tym poscie: nie powinno się pić 0,5h przed i 1h po posiłku - konkretnie chodziło o wode mineralną, ale ponieważ mleko to też ciecz, więc stąd moje pytanie.

[bejnar]

chodziło Ci że wody mineralnej nie wolno pić? Czy ja wiem, napewno jest zdrowsza niż sztuczne napoje czy soki

[ Dodano: 03-12-2006, 21:17 ]
no chyba że to ta woda z biedronki za 59gr :P

[ro_ot]

hehehhe pierwsze slysze zeby wody nie mozna bylo pic przed i po :D wedlug mnie to bzdura :D

[Kakashi]

tez slyszałem ale tylko o wodzie gazowanej...ze to ma zły wpływ na trawienie jesli sie pije gazowane napoje:D pozdro:D
tylko zmleko nie jest gazowane...przynajmniej te co ja kupuje:D:P