witam. doradzcie mi w doborze odrzywek. mam 178cm i waga ok 88kg + - pas 85 cm bic 40cm. Nie mam rzeźby i narazie nie zalezy mi na rzeźbie wiec hmb itp odpada. chodzi mi o jak najwieksza mase. jakis pol roku temu zjadlem hmb i cm3, dieta jest nie zawsze da sie przestrzegac ale bialko wegle itp sa. myslalem nad jakims stack-u jak horse power (nie wiem czy nie przekrecilem) za rady dzieki
a i max to 100zl