właśnie przed chwilą robiłem nadgarstki i mnie wogule nie bolały za to tak mnie spieły że kur....mać
właśnie przed chwilą robiłem nadgarstki i mnie wogule nie bolały za to tak mnie spieły że kur....mać
Ja jak mam problemy z nadgarstkami to robie biceps na hantlach wtedy w ogóle nie czuje bólu nadgarstków
Cry on the training, laugh during the fight
wojtas3 (17-04-09)
A może masz coś z tymi nadgarstkami ? Nie miałeś ,żadnej kontuzji ?.
wojtas3 (17-04-09)
ja po pijaku się siłowałem na rękę i na drugi dzień jeszcze bardzo ciężko pracowałem no i od tej pory boli
Nadwyrężyłeś sobie. Odczekaj jakiś czas i przejdzie.
//Jolly
wojtas3 (17-04-09)
na rękę siłować się raczej już nie bende nie warto nie takim kosztem dzięki wszystkim którzy pomogli i tym którzy się starali