Dobry Spalacz ale nie Termogenik (Rzeźba)

[Chesterxxxxx]

Siemano Wszystkim!

Otóż po 2 latach trenowania, że tak to nazwe "na powaznie" czyli z podzialem na cykle, okresy regenracji, odpowiednio dopasowany(czyt. dajacy efekty) trening i diete chcialbym zrobic 1szy cykl na Rzeźbe...jak wiadomo zbliżający okres jest najlepszy na podjęcie takiego wyzwania, oprocz tego mam juz dosc asymetrycznej sylwetki ktora powoduja j***ne, p*******ne w d*pe boczki.

Skończyłem aktualnie cykl kreatynowy rowniez 1szy, dlugo z kreatyna czekalem ale nie zaluje i tu polecam znana Wam wszystkim kreatyne Vitalmaxa zielona w proszku 500g i doszedłem do wniosku, ze czas na trening pod kątem Rzeźby bo niby postura w koszulce cieszy, zwiekszajace sie obwody na centymetrze tez ale uwazam, ze czas odkryc te miesnie na ktorymi troche pracowalem i na ktore troche "wydalem" nie powiem i mam na mysli tutaj tylko suplementy.

Do rzeczy...2 lata temu na poczatku przygody z suplemetami polecili mi w sklepie Thermo Speed Extreme, 1 dzien cyklu, budze sie, 1sza kapsulka TSE, mija 10-15min i serce napier*ala, rece sie trzesa, pot zminy po czole, niepokoj, obraz nie wyrazny, sprint do lazienki, zimny prysznic na glowe i powoli delikatna ulga ale 3-4h nastepne tragiczne, lezalem bez ruchu bo kazdy gwaltowniejszy powodowal pobudzenie akcji serca i narastanie takiego dziwnego niepokoju. Sklad to kofeina, synefryna pochodna efedryny tylko mocniejsza ale o krotszym dzialaniu za to w polaczeniu z kofeina i tyrozyna podobno poteguje swoje dzialanie tak wiec Termogenikom mowimy: NIE!

I tu prośba...Coś co stanowczo usprawnia spalanie ale nie jest termogenikiem, paleta nie jest za duza bo pozostaje chyba tylko L-karnityna, Cla i suplementy zawierajace wyciag z Zielonej Herby...Podczas cyklow na mase juz 2krotnie bralem L-Karnityne Liquid Vitalmaxa, nie robiac brzuszkow za 1szy razem z 117 na 110 w pasie w 8tyg i z 110 do 102 w talii wiec niezle, te 110 utrzymywalem przy nastepnych cyklach na mase, pozniej wakacje i troche wrocilo ale zastosowalem ponowanie ta L-Karnutynke i z powrotem wrocilem do 110 w pasie i 102 w talii. Na ostatnim cyklu kreatynowym na kazdym treningu zakladalem pas neoprenowy, po zdjeciu byl caly mokry tak jak i bokserki wiec wiemy, ze dziala tylko niestety w wiekszosci to woda a nie tluszcz...chcialem kupic VENOM Lean Dream ktory dziala w nocy podobno rowniez niezle bo wykorzystuje tluszcz jako zrodlo energii ktore jest potrzebne do "buszowania" Hormonowi Wzrostu po organizmie...ale nie jestem przekonany

Poki co wiem, tyle, ze pas neoprenowy zostaje i pewnie dorzuce jeszcze spodenki neoprenowe a oprocz treningow rower w weekend

Z gory Dziekuje wszystkim za Pomoc, najlepiej jakby wypowiadaly sie osoby ktore moge cos polecic bo podzialalo na nich albo ich BLISKICH przyjaciol, kolegow, znajomych...

[Abram15]

Spalacz czerwony fat burner universla

[slim shady]

Do rzeczy...2 lata temu na poczatku przygody z suplemetami polecili mi w sklepie Thermo Speed Extreme, 1 dzien cyklu, budze sie, 1sza kapsulka TSE, mija 10-15min i serce napier*ala, rece sie trzesa, pot zminy po czole, niepokoj, obraz nie wyrazny, sprint do lazienki, zimny prysznic na glowe i powoli delikatna ulga ale 3-4h nastepne tragiczne, lezalem bez ruchu bo kazdy gwaltowniejszy powodowal pobudzenie akcji serca i narastanie takiego dziwnego niepokoju. Sklad to kofeina, synefryna pochodna efedryny tylko mocniejsza ale o krotszym dzialaniu za to w polaczeniu z kofeina i tyrozyna podobno poteguje swoje dzialanie tak wiec Termogenikom mowimy: NIE!

Ciekawe rzeczy opowiadasz :D może venoma miałes a nie TSE


Na l-karnityne i CLA według mnie szkoda kasy, tak jak na te rzeczy neopranowe bo jak sam zauważyłes pozbywasz sie wody pod skóra nie tłuszczu, z 2 cm mozesz stracic ale wody a Tobie chyba nie o to chodzi
Kup sobie omega 3+ czosnek, mozesz dodac wappn i ocet jabłkowy do tego, zajmij sie intensywnie dieta i aerobami i bedzie dobrze

[Chesterxxxxx]

Ciekawe rzeczy opowiadasz :D może venoma miałes a nie TSE

No wlasnie nie Venoma, poza tym Venom Lean Dream nie daje kopa wrecz przeciwnie...czyli Kwasy Omega 3, czosnek, wapn i ocet jablkowy redukuja tluszcz? tzn. wspomagaja odchudzanie...?

P.S. o rzeczach oczywistych jak BCAA, Glutamina, Witaminy i Mineraly podczas cyklu na Rzezbe nie wspominam.

[Chesterxxxxx]

Spalacz czerwony fat burner universla

Dzieki wielkie, o cos takiego mi chodzilo...zaraz biore sie za wertowanie netu zeby sie czego wiecej dowiedziec o tym specyfiku.

Bralem tez kiedys Cutting Edge i porazka, diete mam beztluszczowa non-stop prawie, z fast-foodow tylko chinczyk sie zdarza i 1 czy 2mc spadlo z brzucha, fakt cykl na mase ale tak czy inaczej efekty znikome naprawde...

[fallenursus]

diete mam beztluszczowa non-stop prawie,...

tu lezy twuj problem. tluszcze sa potrzebne do spalania sadelka. Zniz sobie wegle podwyzsz tluszcze, obadaj jak to na ciebie dziala, po dwuch tygodniach powinienes juz widziec roznice. PIer..spalacze, podwysz aeroby 40min dziennie 5x na tydzien.MOge suie zalozyc ze twoj problem to dieta a nie inen bzdety.Tez mialem taki problem.

[Speedie]

NA to co opisałeś tez polecam Fat Burnera Universal - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - tutaj masz jego opis i składniki

[slim shady]

Kwasy Omega 3, czosnek, wapn i ocet jablkowy redukuja tluszcz? tzn. wspomagaja odchudzanie...?

jakby nie wspomagały to bym Ci tego nie pisał

[Chesterxxxxx]

Jesli chodzi o diete to mniej wiecej wyglada to tak:

3 posilki, probowalem wiecej ale sie nie da jakos, nie umiem tak podzielic i zroznicowac posilkow zeby wyszlo 5 czy 6

Funkcjonuje w godzinach: 11:00 - 2:00 poniewaz szkole skonczylem poki co a nawet jak ja mialem to chodzilem zaocznie, pracuje nie codziennie i w wolne dni albo cos pozalatwiam(autopięty bo fury nie mam) albo...siedze przed kompem/tv, pracuje w godzinach 14:00 - 21:00 njaczesciej, 2/3 czasu na nogach i po czole leci czasem nie powiem, zmeczony wracam prawie zawsze

Sniadanie w dni wolne ok.1-2h po wstaniu za jakies 4-5h obiad i ok. 21-22 kolacja, podobno nie powinno sie jesc po 19 ale podobno rowniez ostatni posilek powinno sie zjesc min. 3h przed snem wiec tak jest zawsze

W dni pracujace sniadanie tak samo, potem w pracy kanapki podzielone na 2 porcje wiec juz 3 posilki sa w zasadzie i po powrocie ok. tej 22-23 kolacja.

Odnosnie tluszczy to nie jem prawie nic smazonego, ledwo smaruje maslem roslinnym, z sosow tylko ketchup, fast foody sporadycznie i to jesli juz ryz smazony z kurczakiem albo kurczak w ciescie, podczas cyklu wiadomo ryz, piers kuraka i sos lowicza jak danie dnia ale bywa i kotlet, smazony ale krotko, ryba albo paluszki rybne od czasu do czasu, sporo mleka 2% i twarogu poltlustego albo chudego

Wlasne uwagi i spotrzezenia: Jem za duzo pieczywa, nie mieszkam sam wiec i ciezko chodzic po wszystkie zakupy, rzecz jasna bulek, kajzerek, chalek i bialego pieczywa nie ruszam ale najczesciej chleb skladajacy sie z maki i zytniej i pszennej, razowy rowniez bywa ale problem tkwi w tym, ze czesto 2 z 3 posilkow sa zaopatrzone w chleb np. sniadanie jajecznica z 3 kromkami, tosty albo kanapki i na kolacje twarozek ze szczypiorem zajadany 3 kromkami
Ostatnio zauwazylem, ze schudlem przez...Święta 1kg, jadlem kilka razy dzienie a w zasadzie podzeralem, jak sie tak zastanowailem to przez 3dni zjadlem tylko jeden posilek z chlebem w roli glownej a tak to glownie sernik:D jakies kotlety z kasza sie trafily, cos jeszcze a pieczywa prawie wcale, dziwne bo z domu sie nie ruszalem

Historia...przybieranie na wadze w tych miejscach ktorych nie powinno zaczelo sie na dobre wraz z ostatnim W-Fem, poniewaz byla to moja ulubiona lekcja pamietam jak dzis: 27.04.2006r. pozniej matura, melanze, zdana matura, dalej melanze, remont w domu wiec 2 posilki to byly fast-foody, dalej melanze i tak rok a potem poczatek przygody z kulturystyka...rekreacyjnie

Dzis odresturowalem rower i postaram sie 2dni w tygodniu zasiadac i nabijac kilometry, z gory Dziekuje wszystkim za Pomoc ktora otrzymalem, licze na dalsze wskazowki

P.S. Przez ostatnie 8 tyg cyklu kreatynowego nie przybyl ani centymetr w pasie, oprocz kreatyny bralem ProLongatum w sumie 3,75kg i 900g Nectar Syntraxa na koniec cyklu, moim zdaniem to dzieki pasowi neoprenowemu dlatego chyba zainwestuje w spodenki rowniez z neoprenu

[bullet]

czytam tutaj o ocet jablkowy, na co jest dobry?? co wspomaga i w jaki sposob??