Connect with Facebook
Witam Wszystkich. Dużo się tu nie zmieniło :) Otóż po rocznej przerwie wracam na siłke. Zdjęcia wrzuce w najbilżyszm czasie, napiszcie jaki terning po rocznej przerwie, jakie suple. Chce cykl na krecie Olimp + Carbo na początek.
Powrót.
Witam Wszystkich. Dużo się tu nie zmieniło :) Otóż po rocznej przerwie wracam na siłke. Zdjęcia wrzuce w najbilżyszm czasie, napiszcie jaki terning po rocznej przerwie, jakie suple. Chce cykl na krecie Olimp + Carbo na początek.
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
Dział trening -->
Narazie przyłóz sie diety i treningu, dodaj gainerka. Potem pomysl o czyms typu kreatyna. Tak bedzie lepiej...
Zapraszam: http://www.e-gym.pl/showthread.php?36377-Powr%F3t-!-Rady-wnioski-spostrze%BFenia-%29
czemu kazdy zaczyna od odzywek ??
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tzn ja juz jestem po roku cwiczen. - puzniej rok przerwy. i teraz znowu zaczynam.
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
tak wiec po takiej przerwie i tak szybko odbudujesz to co straciles i nic na razie nie bierz. takie moje zdanie
nawet BCAA, Carbo, Gainer ?
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
takie mozesz brac ...
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem