Czy to aby na pewno bedzie dobre?

[freak]

To teraz takie pytanie: wziąć najpierw opakowanie np 90kaps i sprawdzić co będzie po zjedzeniu tego czy od razu jakieś większe 180-360? A wody ile pic bo gdzieś czytałem ze 1l na 15kg ciała?

[slim shady]

ale jakiej firmy mówisz?? daj linka najlepiej bo w ciemno nie będe Ci doradzał, a z woda konkretnie nie jest napisane ile poprostu pij duzo zebys wypił chociaz ponad 3 l wody zeby nerki mogły sie przeczyscic

[freak]

Tej firmy chyba ze polecasz jakaś inna wybrać.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[slim shady]

powinienes zaczac teoretycznie od mono ale produkt dobry aktualnie sam go biore

[Damian st-ce]

Hej Slim :) jak ją dawkujesz??

[slim shady]

witam ;)
teoretycznie powinno sie dawkowac 3x 4 kapsółki na dzien ale ja biore tak ze dni treningowe 3x4 i dni nie treningowe 2x4 i ładnie kopie na sile, dzieki temu na dłuzej mi starcza

[luo]

Ja bym na Twoim miejscu zaczął od mono np.zielonego vitala, tak jak slim pisał wsześniej(500g kosztuje około 50zl,jak bedziesz brał po10g dzinnie to wystarczy Ci spokojnie na jeden pełny cykl), a jabłczan zostaw sobie na następne cykle. Lepiej zacząć od słabszych supli i z czasem je zamieniać na coś mocniejszego

[freak]

Tą tak?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cykl powinien trwać 6 czy 8 tygodni? Barć 5g przed śniadaniem i 5g przed treningiem? ile trzeba robić przerwy między cyklami? Jak np zrobię 1 cykl a potem już kreatyny nie będę brał tylko będę ćwiczył na "sucho" to nie spadnę?

[slim shady]

tak, cykl jak wolisz ale napoczątek lepiej zrob 6 tygodni

[luo]

W dni treningowe bieżesz rano, potem po treningu
W dni nietreningowe rano 5g, kolejna porcja 8h~ po pierwszej.
Co do długości cyklu to możesz brać po prostu codziennie po 10g az zużyjesz całe pudełko. wystarczy Ci gdzieś na 7tyg. Chyba że chcesz zostawić końcówke na następny cykl, no ale to wedle uznania i efektów