Te przykłady mogą stosować również kobiety? Naturalnie po odpowiednim przeliczeniu ? :)
Te przykłady mogą stosować również kobiety? Naturalnie po odpowiednim przeliczeniu ? :)
Ponaglam pytanie koleżanki wyżej :)
Tak chociaż to imho przestarzałe behemoty komuny :)
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
To sa tylko przyklady i maja dawac obraz jak mniej wiecej moze wygladac dieta redukcyjna. Przy ukladaniu diety licza sie rozne faktory dlatego kazdy powinien miec diete indywidualna. Takze zachecam panie do poczytania tematow podwieszonych w dziale Dla zielonych i dieta. Nastepnie sprobowania ulozenia czegos samemu a potem wrzuccie na forum wtedy poprawimy ;)
Per scientiam ad sapientiam
wiem że są to tylko przykłady dań, ale w dietach wkurza to że podawane są różne rodzaje mięs, każdy na inny posiłek, a trudno zrobić sobie 3 rodzaje mięs po 100 gram i tak codziennie, nie lepiej jechać kurczakiem przez 5 posiłków, później innym rodzajem mięsa
co za problem dziś jeść cyca , jutro łososia zaś w niedziele " Mielonego" :D
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
wrzucasz takie mięso jakie masz akurat w dobrej cenie
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]