Strona 2 z 4 PierwszyPierwszy 1234 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 36

Temat: Przykładowe diety na redukcję

  1. #11
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class
    Avatar Igunia20
    Dołączył
    15-12-14
    Skąd
    Stolica :)
    Postów
    11
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Te przykłady mogą stosować również kobiety? Naturalnie po odpowiednim przeliczeniu ? :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Avatar marta9066gym
    Dołączył
    17-12-14
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ponaglam pytanie koleżanki wyżej :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    45
    Postów
    12,142
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Tak chociaż to imho przestarzałe behemoty komuny :)
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    To sa tylko przyklady i maja dawac obraz jak mniej wiecej moze wygladac dieta redukcyjna. Przy ukladaniu diety licza sie rozne faktory dlatego kazdy powinien miec diete indywidualna. Takze zachecam panie do poczytania tematow podwieszonych w dziale Dla zielonych i dieta. Nastepnie sprobowania ulozenia czegos samemu a potem wrzuccie na forum wtedy poprawimy ;)
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany100 punktów doświadczenia
    Avatar tomekprusik
    Dołączył
    17-01-15
    Skąd
    Zgierz
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    wiem że są to tylko przykłady dań, ale w dietach wkurza to że podawane są różne rodzaje mięs, każdy na inny posiłek, a trudno zrobić sobie 3 rodzaje mięs po 100 gram i tak codziennie, nie lepiej jechać kurczakiem przez 5 posiłków, później innym rodzajem mięsa
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First Class10000 punktów doświadczeniaTrzech znajomychOverdrive
    Nagrody:
    Wydarzenie w kalendarzu
    Avatar raczeek_87
    Dołączył
    17-04-12
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    955
    SOG
    91
    Otrzymał : 102 SOGi w 86 postach

    Domyślnie

    co za problem dziś jeść cyca , jutro łososia zaś w niedziele " Mielonego" :D
    "Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczenia
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,439
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    wrzucasz takie mięso jakie masz akurat w dobrej cenie
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar bololol
    Dołączył
    19-08-14
    Skąd
    Mińsk
    Postów
    407
    SOG
    17
    Otrzymał : 48 SOGi w 39 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał tomekprusik Zobacz post
    wiem że są to tylko przykłady dań, ale w dietach wkurza to że podawane są różne rodzaje mięs, każdy na inny posiłek, a trudno zrobić sobie 3 rodzaje mięs po 100 gram i tak codziennie, nie lepiej jechać kurczakiem przez 5 posiłków, później innym rodzajem mięsa
    Sam sobie odpowiedziałeś :) to są dania przykładowe. Po to są rozpisywane w ten sposób, żeby każdy wybrał co lubi. Nie każdy lubi łososia czy schab.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał tomekprusik Zobacz post
    wiem że są to tylko przykłady dań, ale w dietach wkurza to że podawane są różne rodzaje mięs, każdy na inny posiłek, a trudno zrobić sobie 3 rodzaje mięs po 100 gram i tak codziennie, nie lepiej jechać kurczakiem przez 5 posiłków, później innym rodzajem mięsa
    Tak mozesz tez jesc ze na caly dzien robisz miesa A a na drugi tylko miesa B. A nie ze w kazdym posilku inne miecho
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #20
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First Class10000 punktów doświadczeniaTrzech znajomychOverdrive
    Nagrody:
    Wydarzenie w kalendarzu
    Avatar raczeek_87
    Dołączył
    17-04-12
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    955
    SOG
    91
    Otrzymał : 102 SOGi w 86 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał USgorn Zobacz post
    A nie ze w kazdym posilku inne miecho
    Chyba , ze ma się gosposię co przyrządzi , to zmienia postać rzeczy ...
    "Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •