DIETA Pojedyncze pytania

[kobietka80]

nie wierzę , że tyle białka aż jada.. w każdej diecie musi być wszystkiego po trochu , a nie że coś zupełnie ograniczamy lub jemy w nadwyżce:///

[yaro09]

o nowa Pani na forum? :)

[Gangsta Latino]

czy organizm traktuje fruktoze podobnie jak zwykły cukier? czyli czy fruktoza jest dla organizmu tym samym co cukier

[fallenursus]

Yeah..

[Master10]

Co sądzicie na temat Jogurtu Jogobella
100g
białko 3,5g
węglowodany 15,3g
tłuszcz 2,5g
98kcal
Pytam bo aż się zdziwiłem bo taki duzy jogurt 500g ma prawie 500kcal, a kosztuje 2zł. Co o tym sądzicie?

[slim shady]

lepiej kup sobie jogurt naturalny i sam wrzuć owoce/musli

czy organizm traktuje fruktoze podobnie jak zwykły cukier? czyli czy fruktoza jest dla organizmu tym samym co cukier

tak, po za uzupełnianiem glikogenu bo fruktoza uzupełni tylko glikogen wątrobowy

[Gangsta Latino]

jeszcze co do tej fruktozy, rozumiem że jeśli org. traktuje to jak cukier, to węgle z jabłka czy banana mam też wliczać jako cukier, tak? bo pilnuje aby nie przekraczać 70 gram cukru białego w ciągu dnia (spożywałem ok. 25). Dotychczas liczyłem tylko z takich rzeczy jak batony itp. miodu naturalnego czy owoców nie wliczałem.

Chodzi mi o cukrzyce, bo tak naprawdę nie wiem jak to do końca jest z tym spożyciem cukru tzn. ile można itp. W rodzinie miałem przypadek cukrzycy, niby tylko jeden, ale to bliska rodzina i wole tego pilnować.

[pekulski104]

Siemię do owsianki dajecie lub w jaki inny sposób przygotować ? by było smacznie.

[yaro09]

ja siemie mieszam z platkami owsianymi i dopiero zalewam wodą razem

[MISTRZ-]

Co sądzicie na temat Jogurtu Jogobella
100g
białko 3,5g
węglowodany 15,3g
tłuszcz 2,5g
98kcal
Pytam bo aż się zdziwiłem bo taki duzy jogurt 500g ma prawie 500kcal, a kosztuje 2zł. Co o tym sądzicie?

Jogurt naturalny plus odzywka lub owoc i masz jeszcze mniej kalorii mniej cukrow i mniej kcal i tez będziesz zdziwiony