Connect with Facebook
ale omega 3 a tran to jak wieprzowina i kiełbasa
W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.
Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.
Nie lubie ryżu :)
ale omega 3 a tran to jak wieprzowina i kiełbasa
Mam pytanie troche do diety bo stosuje Gain Bolic 6000 do diety wiem ze kiedys ktos tutaj stsowal z moderatorow albo moze ktos inny i mam zapytanie ile dziennie tego jedliscie ile na porcje ?? Poza tym bez tej miarki troche tak ciezko i 15 lyzek plaskich stolowych to 100 gram ?? wiec 8 lyzek to bedzie okolo 60 gram
Chcial bym znac tez wasze opinie na temat tego suplementu
Napisał kikutek88
Jest jest, ja musiałem szamać tran po złamaniu kilku palców niby na wzmocnienie kości były takie tapsy a w środku olej.
A czym jest spowodowana tak ogromna różnica, tranem i omegą?
to byly kapsulki a nie tabletki. ludzie, bierzecie sie za suplementacje, a nie potraficie rozroznic tabletki od kapsulki. Facepalm. ide spac.
Mój błąd ja jadłem w kapsułkach ale jest również w tab. np: NATURKAPS tran 500 mg 60 tabletek
Jak ma diete i ma na noc ostani posilek czli w godzinach 22-23 to np ten tunczyk czy tam jaja jem same z warzywami , bez zadnego chleba , bulki ??
na noc jedz białko + zdrowe tłuszcze ,
np.twarożek chudy/serek wiejski + słonecznik/orzechy włoskie/oliwa z oliwek
- chuda ryba
- białko( koncentrat )
metroflex
Ile wazy jedna kromka chleba bo nie mam wagi tak srednio jak ktos moze podac ?? I drugie pytanie czy do ostatniego posilku jesc chleb badz bulke ??
Zalezy jaki to jest chleb. Ostatni posiłek tylko białko i tłuszcze. Węgle (chleb, bułki) odpadają.
3...2...1... Start ! ! !
Panowie jak to jest : kurczak smazony bez skory , kotlet w bulce tartej , smazona ryba , piers z kurczaka przysmażona na patleni np z sosem meksykańskim . Bardzo moze sie odbic i zalac tluszczem ? nie przepadam za ryba na parze albo kurczakiem gotowanym
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem