DIETA Pojedyncze pytania

[Bull2]

napisz cos wiecej

[specjal]

Ponawiam pytanie o musztardę. Można ją jeść?

[Rafal_rsl]

Ogólnie to wygląda to tak = woda + oliwa + jogurt narualny + dobre przyprawienie + trochę przecieru dla smaku ew. posiekane warzywa

[yaro09]

co dodajecie do kasz, ryzow itp zeby nie bylo to takie suche ?

albo jakis gulasz traktuje jako sos do ryzu, albo cos ze sklepu ze słoika, jesli juz to tylko łowicz sos słodko- kwasny

[mtm]

Ja nic nie daje

[Rafal_rsl]

Bez niczego też można zjeść ale po co sobie życie utrudniać ;)

[007]

Ponawiam pytanie o musztardę. Można ją jeść?

tak


...

[alder]

dżejźdź ciefdżyny

1) czy słodzik sacharyna jest w miarę ok ? bo mniemam że lepszy od aspartamu ale ogólnie ?
2) czy to prawda, że fruktoza ma mniejsze IG niż stołowy cukier oraz jest słodsza więc używać można jej mniej - rezultat - jest zdrowsza od zwykłego cukru ?

[fallenursus]

1. Stevia
2. ^^^^

[KowalX]

dżejźdź ciefdżyny

1) czy słodzik sacharyna jest w miarę ok ? bo mniemam że lepszy od aspartamu ale ogólnie ?
2) czy to prawda, że fruktoza ma mniejsze IG niż stołowy cukier oraz jest słodsza więc używać można jej mniej - rezultat - jest zdrowsza od zwykłego cukru ?

1)Lepszy od aspartamu ,ale i tak rakotwórczy.Wybrałbym cukier w rozsądnych ilościach lub Stewie.

2)Nie sugeruj się IG ponieważ mówi on nam o zupełnie innych rzeczach.Mimo niskiego IG metabolizm fruktozy powoduję ,że przemienia się ona najszybciej ze wszystkich węglowodanów w trójglicerydy ,nasila lipogeneze.Mówiąc po ludzku oprócz tego ,że najszybciej przemienia się w tłuszcze to duże ilości mogą prowadzić do martwicy wątroby.