Myślałem, że ryż z ryba jest posiłkiem low-fat. A mógłby ktoś podać przykład posiłku, który jest najlepszy od razu po treningu (nie chodzi mi tu o bananie, tylko o normalnym posiłku)
W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.
Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.
Nie lubie ryżu :)
Myślałem, że ryż z ryba jest posiłkiem low-fat. A mógłby ktoś podać przykład posiłku, który jest najlepszy od razu po treningu (nie chodzi mi tu o bananie, tylko o normalnym posiłku)
chuda ryba i biały ryż to bardzo dobry wybór .
Ostatnio edytowane przez mtm ; 19-01-12 o 05:37
metroflex
ja zawsze po treningu ładuję kurczaka z ryzem
wali cie czy nesz tl w posilku poteeningowym bo bialko powinienes pic zaraz po treningu.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
siema chłopaki mam taką sprawę czy ułożyli byś cie mi dietę ?? mam 195cm wzrostu i wazę 96 kg ;)
Siema stary!!
Pozycz stuwe.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
siema chłopaki mam do was prośbę czy ułożyli byś cie mi dietę ?? wazę 95kg i mam wzrostu 196 cm ;)
eeeeee, Nie .
metroflex