Connect with Facebook
Lustro najlepsze rozwiązanie...
W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.
Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.
Nie lubie ryżu :)
Lustro najlepsze rozwiązanie...
Dodawać oliwe oliwek do ostatniego posilku z twarogiem czy lepiej wcisnąć ją gdzies w srodku dnia w wiekszej ilosci??
I jaki lepiej twaróg na noc poltlusty czy chudy? :)
Siema!
Mam takie pytanko :]
Jak powinna się zmienić dieta w dni nie treningowe ??
Dalej się trzymać diety ?? Czy jeść normalnie ??
pzdr!
W dni nietreningowe dieta musi być przestrzegana w zależności od rodzaju treningu. W dni treningowe trzeba dostarczyć organizmowi więcej kalorii niż w dni wolne od treninguNapisał Dolek93
czy zamiast płatków owsianych moze byc musli z rodzynkami i orzechami?
bo za nic w swiecie nie dam rady z owsianką
serek.
a jaki ser kupujecie(oczywiscie mowie o chudym)? czy ser serowi rowny? zauwazylem ze ten np z dyskontu na B jest bardziej wodnisty,mokry, inne sa suche... czy to ma znaczenie? jakies? glupie moze pytanie:)
Nagrody:
jeśli chodzi o twaróg dobry jest chudy firmy łowicz jako jeden z niewielu nie posiada tłuszczu (kaufland hehe)
A serek wiejski light ;p na noc
A co sądzicie o kukurydzy woskowej ? próbował ktoś ?
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Witam,wiec tak,mam pytanko.Moze jest troche smieszne,a moze nie ale kto pyta noie bladzi... od dwoch tygodni robiie masówke a od kilku dni staram sie czymac diety,jakiejs wygorowanej nie ale staram sie miec te 6 posilkow(oczywiwscie jem tak sie powinno jesc w diecie na mase)no i moe pytanie jest nastepujące:o ktorej musi byc ostatni posilek<chodzi o to,ktorej godziny nie mozna przekroczyc,bo wiadomo ze zas do np zalodka to jest masakra jak za pozno sie zje z gory dzieki
Nagrody:
3h przed snem ciężkie jedzonko ,ale np taki serek wiejski możesz zjeść przed samym snem ;)
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem