DIETA Pojedyncze pytania

**Rynju** · 07-04-09, 10:25

olej MCT gotowy do kupienia ! najlepszy

**007** · 07-04-09, 18:43

słoninkę też ;)

**kamil1141** · 07-04-09, 19:02

co brac wartosciowego do szkoły?

**007** · 07-04-09, 21:07

Kamil najczęściej spotykane to co masz w awatarze + chleb razowy ,orzechy i warzywko :)

często spotykana jest też kanapka ze zwierzęciem w środku ale to oklepane na całym świecie chyba ;)

Jak się nie krępujesz to ładuj posiłki w pojemniki termiczne jest wtedy opcja bardzo duża

**~~michal_f~~** · 08-04-09, 13:40

Gdzies czytalem ze najbardziej trzeba sie przylozyc do posilkow tych zaraz po treningu i jak sie nie myle to bylo jeszcze jakies 12 h po treningu... czy to prawda ? myslalem ze kazdy posilek w ciagu dnia treningowego jak i nie treningowego ma taka sama range ... w sensie ze kazdy jest tak samo wazny ... ale ta informacja mnie troche zbiła z tropu

w sumie moze byc cos w tym racji bo wtedy miesnie dostaly najwiekszy bodziec i trzeba im dostarczyc energi itp a i zapomnialbym o najwazniejszym to bylo do przykladu kiedy trenujemy gdzies kolo godz. 18 czyli najwazniejszym posilkiem bylby posilek potreningowy i kolacja ... co o tym myslicie ??

**kamil1141** · 08-04-09, 21:40

Napisał 007

Kamil najczęściej spotykane to co masz w awatarze + chleb razowy ,orzechy i warzywko :)

często spotykana jest też kanapka ze zwierzęciem w środku ale to oklepane na całym świecie chyba ;)

Jak się nie krępujesz to ładuj posiłki w pojemniki termiczne jest wtedy opcja bardzo duża

eeee ja to mam wyjebane na tych braanów.

**artsli** · 14-04-09, 18:20

jest jakas alternatywa dla płatków owsianych

**Gawita180700** · 28-08-09, 11:25

co można zrobić gdy się pracuje i chodzi do szkoły mam problemy z dietą niewiem za bardzo co by było najlepsze i właśnie wydaje mi sie że mój problem leży w diecie moze ktoś pomóc mam 18 lat waże 70 kg ćwicze 2,5 roku kretka też była z siłką niema problemu mam wchcaice... mam problem z regularnym jedzeniem pracuej jako stolarz 3 dni 2 szkoły i do tego jak jest robota to w lakierni więc niewiem jak w tym zastosować jaką kolwiek diete

**9tomek9** · 27-01-10, 20:48

witam mam pytanie czy dieta na mase moze byc 4 lub 3 posilkowa i 4 lub 3 razy wiecej zjem czy ma byc porozkladana na caly dzien np 6 posilkow??

**ziomek1919** · 01-02-10, 11:55

Witam prosił bym o ułożenie jakiejś diety na mase do 90-100kg

Zobacz wyniki ankiety: Oceń temat :)

Temat: DIETA Pojedyncze pytania

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Hybrid View

Użytkownik 007 otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia