DIETA Pojedyncze pytania

**fallenursus** · 12-12-12, 22:44

dieta na mase-zress wiecej niz czeba
dieta na rzezbe-zresz mniej niz czeba
dieta a podtrzhmanie-zresz tyle ile poczeba

**HuGsoN** · 13-12-12, 01:56

Najlepsze efekty osiągniesz jedząc same owoce i warzywa, nie da się ukryć- innych nie stosuj.

**fallenursus** · 13-12-12, 02:37

wpierniczylem pol garnka barszczu. leze i kwicze a jutro giry.
znajac zycie jeszcze przed spaniem mnie zajedzie.
ciezki zywot moj :(

**leszczu123** · 16-12-12, 11:48

Witam, na sniadanie lepiej jajka na miekko czy na twardo i dlaczego ? ;/

**alder** · 16-12-12, 11:49

no bo ponieważ
.
mówią,że na mintko lepi

**Gangsta Latino** · 29-12-12, 13:30

teoria o tym, że w około treningowych należy unikać tłuszczy nadal jest na czasie? Bo nie mam kiedy tłuszczy uzupełniać. Rano jem jajka, potem posiłek w szkole, a nie chce mi się orzechów brać, no i potem 2 około treningowe i wtedy chciałbym dawać po 15/20gram orzechów. A wieczorem do twarogu łyżka lub 2 oliwy. Chyba, że rano będę dawał orzechy do omletu, ale nie wiem czy jest sens jak ilość tłuszczy przez żółtka jest już spora.

**fallenursus** · 29-12-12, 19:35

daj te orzechy do potreningowego. nic ci nie bedie i roznicy nie zrobi.

**Pioter1994** · 29-12-12, 19:40

Szukam odpowiedzi i nie moge znaleźć. Dlaczego kulturyści piją wino przed zawodami? Poprawia to krążenia, odwadnia organizm, może ktoś mi to wytłumaczyć...?

**fallenursus** · 29-12-12, 20:23

wysusza

**Gwido** · 05-01-13, 19:55

czy moze podlewać tłuszczem jak sie jest na ujemnym bilansie kalorycznym? np od węglowodanów, ale bedąc na ujemnym bilansie

Zobacz wyniki ankiety: Oceń temat :)

Temat: DIETA Pojedyncze pytania

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia