DIETA Pojedyncze pytania

**mefisto888666** · 20-01-10, 23:49

Czekolada gorzka ma niski indeks glikemiczny. Czy moze zastapic np platki owsiane na drugie sniadanie?(2 sniadanie odzywka bialkowa na mleku plus 50g czekolady) lub stanowic znikomy dodatek do mleka na platki na sniadanie(5-10g)

**Giro** · 20-01-10, 23:56

Nie może zastąpić płatków. Nie patrzy się na IG poszczególnych produktów gdy konsumujesz je wraz z innymi (wartość IG tego produktu zmienia się). Jeśli nie zalewa Cie tłuszcz, możesz dodawać czekolade do płatków z mlekiem.

**mefisto888666** · 21-01-10, 00:00

potraktuje wiec czekolade jako oderwanie sie czasmi od diety, w miare zdrowe. Czy jezeli chce ja zjesc jako oszukane danie raz na tydzien(ok 25g) to spozyc ja razem z odzywka bialkowa zeby wyrownac bilans bialek wegli tluszczy?

i w takim razie czy moge mieszac odtreby pszenne z platkami owsianymi na sniadanie plus do tego mleko truskawki/odzywka bialkowa po przebudzeniu

**Giro** · 21-01-10, 00:18

1.Raz na tydzien jak zjesz to nic sie nie stanie. Mozesz spożyć z tą odżwyką.

2.Możesz mieszać.

**mefisto888666** · 21-01-10, 18:47

co myslicie o zwyklym makaronie jako posilek potreningowy?

**slim shady** · 21-01-10, 20:08

może być

**alder** · 22-01-10, 00:03

Napisał slim shady

może być

jak może być ? co ty za głupoty piszesz ? makaron jako posiłek ???????????? jako źródło węgli w posiłku potreningowym owszem ale nie jako posiłek. bądźmy skrupulatni

**Giro** · 22-01-10, 00:58

przecież pytal sie o posiłek potreningowy :P

**alder** · 22-01-10, 01:48

Napisał mefisto888666

co myslicie o zwyklym makaronie jako posilek potreningowy?

nie. o makaron jako posiłek

**Giro** · 22-01-10, 02:04

Pewnie jakiegoś cycka do tego makaronu doda :P

Zobacz wyniki ankiety: Oceń temat :)

Temat: DIETA Pojedyncze pytania

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia