Zobacz wyniki ankiety: Oceń temat :)

Głosujących
125. Nie możesz głosować w tej sondzie
  • W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.

    69 55.20%
  • Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.

    11 8.80%
  • Nie lubie ryżu :)

    50 40.00%
Ankieta wielokrotnego wyboru
Strona 2 z 244 PierwszyPierwszy 12341252102 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 2435

Temat: DIETA Pojedyncze pytania

  1. #11
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar michal_f
    Dołączył
    26-12-08
    Postów
    2,262
    SOG
    468
    Otrzymał : 285 SOGi w 244 postach

    Domyślnie

    Gdzies czytalem ze najbardziej trzeba sie przylozyc do posilkow tych zaraz po treningu i jak sie nie myle to bylo jeszcze jakies 12 h po treningu... czy to prawda ? myslalem ze kazdy posilek w ciagu dnia treningowego jak i nie treningowego ma taka sama range ... w sensie ze kazdy jest tak samo wazny ... ale ta informacja mnie troche zbiła z tropu w sumie moze byc cos w tym racji bo wtedy miesnie dostaly najwiekszy bodziec i trzeba im dostarczyc energi itp a i zapomnialbym o najwazniejszym to bylo do przykladu kiedy trenujemy gdzies kolo godz. 18 czyli najwazniejszym posilkiem bylby posilek potreningowy i kolacja ... co o tym myslicie ??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damian st-ce
    Dołączył
    26-02-08
    Wiek
    32
    Postów
    1,034
    SOG
    360
    Otrzymał : 174 SOGi w 144 postach

    Domyślnie

    1. Po treningowy.
    2. Przed treningowy.
    3. Śniadanie i kolacja.

    taka u mnie kolejność :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik Damian st-ce otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    michal_f (09-04-09)

  4. #13
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kamil1141
    Dołączył
    12-09-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postów
    400
    SOG
    66
    Otrzymał : 45 SOGi w 37 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał 007 Zobacz post
    Kamil najczęściej spotykane to co masz w awatarze + chleb razowy ,orzechy i warzywko :)

    często spotykana jest też kanapka ze zwierzęciem w środku ale to oklepane na całym świecie chyba ;)

    Jak się nie krępujesz to ładuj posiłki w pojemniki termiczne jest wtedy opcja bardzo duża
    eeee ja to mam wyjebane na tych braanów.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #14
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kamil1141
    Dołączył
    12-09-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postów
    400
    SOG
    66
    Otrzymał : 45 SOGi w 37 postach

    Domyślnie

    sorry ale juz nie moge edtyowac,
    a co myslisz o sporej ilości szynki dobrej gatunkowo zamiast serka?(bo sie moze rozwalac bo mam meksyk zawsze w plecaku) :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #15
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger Second Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar 007
    Dołączył
    14-04-08
    Skąd
    Księżyc
    Postów
    1,683
    SOG
    110
    Otrzymał : 325 SOGi w 232 postach

    Domyślnie

    od czasu do czasu szamaj ale jak będziesz miał pojemniczki to w pojemniczki rób sobie sałatki mięso,kasza,warzywa itp
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #16
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar michal_f
    Dołączył
    26-12-08
    Postów
    2,262
    SOG
    468
    Otrzymał : 285 SOGi w 244 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Damian st-ce Zobacz post
    1. Po treningowy.
    2. Przed treningowy.
    3. Śniadanie i kolacja.

    taka u mnie kolejność :)
    a ogolnie jaka jest najwazniejsza ??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #17
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damian st-ce
    Dołączył
    26-02-08
    Wiek
    32
    Postów
    1,034
    SOG
    360
    Otrzymał : 174 SOGi w 144 postach

    Domyślnie

    Najważniejszy jest po treningowy. A jeśli posiłkiem po treningowym jest to kolacja, to właśnie kolacja jest najważniejsza.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. Użytkownik Damian st-ce otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    michal_f (09-04-09)

  10. #18
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kamil1141
    Dołączył
    12-09-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postów
    400
    SOG
    66
    Otrzymał : 45 SOGi w 37 postach

    Domyślnie

    Czy chińszczyzna np,ryż smarzony z kurczakiem i takie tam sa dobre czy raczej nie dobre na budowanie masy?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #19
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damian st-ce
    Dołączył
    26-02-08
    Wiek
    32
    Postów
    1,034
    SOG
    360
    Otrzymał : 174 SOGi w 144 postach

    Domyślnie

    ryż i kurak - jak sama nazwa wskazuje, są jak najbardziej dobre do budowania masy :) chociaż ryż lepiej gotowany a nie smażony, tak samo kurczak
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #20
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kamil1141
    Dołączył
    12-09-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postów
    400
    SOG
    66
    Otrzymał : 45 SOGi w 37 postach

    Domyślnie

    ale mi chodzi takie od zółtka z kuchni orientalnej:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  13. Użytkownik kamil1141 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Strielok (20-04-09)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •