DIETA Pojedyncze pytania

[MISTRZ-]

Siemię do owsianki dajecie lub w jaki inny sposób przygotować ? by było smacznie.

Jeżeli nie zalezy ci na smaku naloz na lyzke zjedz popij trawi sie bez problemu

[Micek185]

zalezy po co je siemie, jesli dla kwasów omega 3 to tylko na surowo, jesli dla oczyszczenia bebechów to można jesc i na surowo i spazone , różnicy w smaku nie bedzie bo jest bardzo łagodny

[MISTRZ-]

Siemie lniane warto tez zazywac jeżeli ktos ma ladowanie weglami lub poprostu zrobil cheat Day Dlaczego ? Dlatego zeby na nastepny dzien nie mial klopotow z wyproznieniem i zeby za przeproszeniem nie bolal go tylek

[pekulski104]

Widziałem że gośc do owianki daje widze że i ma białko i cenne zapewnie tłuszcze ale jednak to nie jest to no jak sie rozropi w w pepsi to niby idzie łyknąc ale na dłuższą metę odpada. Jednak lepiej orzechy jeśc ..

[patryk55]

Kamil najczęściej spotykane to co masz w awatarze + chleb razowy ,orzechy i warzywko :)

często spotykana jest też kanapka ze zwierzęciem w środku ale to oklepane na całym świecie chyba ;)

Jak się nie krępujesz to ładuj posiłki w pojemniki termiczne jest wtedy opcja bardzo duża

;););)

[Tomi!]

Siemię do owsianki dajecie lub w jaki inny sposób przygotować ? by było smacznie.

Ja tam wolę zmielić ze 2 łyżki w młynku elektrycznym (10 sekund styka) po czym wsypać to do jajek z rana i jajek na wieczór :))

Oprócz tego również zaparzam - zalewam łychę siemia w kubku wrzątkiem, przykrywam na 15 min po czym piję - pod koniec czekają lekko 'zglutowane' ziarenka, bardzo dobre w smaku po rozgryzieniu :) Dwie takie dawki, jedna rano jedna wieczorem.

P.S. ponoć niezmielone ziarnia nie puszczają w pełni wartości odżywczych.

[pekulski104]

Siemka jak się już dowiedziałem witaminy i minerały są jednak ważne w diecie i odgrywają dużą role i bez nich to za bardzo nie będzie a wieć. Mój problem polega na tym że jak byłem mały wycieli mi 50 cm jelita bo miałem niedrożność jelit i od małego nie jem warzyw nie lubię pomidorów sałatami się brzydzę...mam pytanie da radę jakoś zastąpić owocami to czy nie bardzo ?? bo owoce akurat jadam najlepiej to podchodzi mi wingrono i banany ale jednak to za mało ...

[Pumbas]

Nie lubisz warzyw bo masz krótsze jelito?wtf.. Owocami nie zastąpisz warzyw, więc się z nimi pogódź - na dobry początek z brokułem i kalafiorem.

[yaro09]

z tego co wiem to warzyw owocami nie zastąpisz :P ale wlasnie tez nie rozumiem czemu ich nie jesz? bo nie smakuje?

[pekulski104]

nie smakuje.