Zobacz wyniki ankiety: Oceń temat :)

Głosujących
125. Nie możesz głosować w tej sondzie
  • W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.

    69 55.20%
  • Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.

    11 8.80%
  • Nie lubie ryżu :)

    50 40.00%
Ankieta wielokrotnego wyboru
Strona 195 z 244 PierwszyPierwszy ... 95145185193194195196197205 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,941 do 1,950 z 2435

Temat: DIETA Pojedyncze pytania

  1. #1941
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Avatar Gangsta Latino
    Dołączył
    15-10-09
    Postów
    1,085
    SOG
    775
    Otrzymał : 267 SOGi w 197 postach

    Domyślnie

    o trochę innych płynach: niech mi ktoś łopatologicznie wytłumaczy wpływ alko na mięśnie. Od tygodnia nie ćwiczę/ nie biorę kreatyny/ raz mocniej popiłem a tak to po 1/2 piwka. I co? I wczoraj tak dla jaj poszedłem na siłkę i walnąłem rekord na klatę a w obwodach jest to samo. Nie słucham już tych, którzy przed alko przestrzegają jak przed ogniem, lecz tak naprawdę oprócz tego że alko ścina białko to nie wiem jaki ma w ogóle bezpośredni wpływ na mięcho. Czytałem nawet niedawno porady natural BB i coś tam pisał o codziennym życiu i sam twierdził, ze alkohol to tylko puste kalorie, ale nie pisał nic o negatywnym wpływie ( w tym sensie, że od razu zaliczymy spadki, jak to np. Pudzian mówił) alkoholu.
    Przepraszam za spam :(

    http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #1942
    Ekspert Osiągnięcia:
    10000 punktów doświadczeniaTagger First ClassWeteran
    Avatar alder
    Dołączył
    09-05-09
    Skąd
    z dupy
    Wiek
    39
    Postów
    2,835
    SOG
    133
    Otrzymał : 379 SOGi w 252 postach

    Domyślnie

    ja nie unikam alko
    nie słuchaj paranoikow-hipokrytow

    w DT unikam. weekend pije czasem
    chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
    nie wbijasz - jesteś ignorant
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik alder otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Gangsta Latino (04-03-13)

  4. #1943
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    Raz się nakur**sz to nic nie będzie. A tydzien przerwy czasem nawet lepiej zrobi. ważne żeby nadal jeść ;)
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. Użytkownik Fit4ever24 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Gangsta Latino (04-03-13)

  6. #1944
    Ekspert Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczeniaTrzech znajomychOverdrive
    Avatar yaro09
    Dołączył
    05-02-08
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    4,117
    SOG
    324
    Otrzymał : 387 SOGi w 267 postach

    Domyślnie

    Piwo to zajebisty napój, takie prawdziwe ma pełno witamin, minerałów i składników odżywczych. Według mnie raz na tydzień dobrze jest wypić jakiś lepszy browar.

    Ja jeśli chcę pić, to robię trening rano, potem cały dzień dobra dieta i na wieczór picie, dlatego piję w DT.
    Jedynie co do diety to nie piję już wieczorem białka, bo niby alko scina, chociaż nie czytałem o tym zbytnio i nie wiem jak to się ma w praktyce.

    Robię max 1 dzień przerwy od siłki. Gdybym pił w DNT to na następny dzien byłby trening,a z powodu kaca nie miałbym na niego siły :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #1945
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar Wiki
    Dołączył
    16-08-07
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    32
    Postów
    2,429
    SOG
    134
    Otrzymał : 385 SOGi w 257 postach

    Domyślnie

    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #1946
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Avatar Gangsta Latino
    Dołączył
    15-10-09
    Postów
    1,085
    SOG
    775
    Otrzymał : 267 SOGi w 197 postach

    Domyślnie

    od pewnego czasu, żeby żarcie mi szybciej wchodziło, a przy okazji żeby poprawić wygląd (BF) węglowodany ograniczyłem do kromki chleba i płatków owsianych (300gram) + daktyle . Jem mięcho, potem zalewam płatki i wcinam.

    Są jakieś przeciwskazania przy takich ilościach owsa? pewnie nie, ale dla spokoju wole się spytać ;)
    Przepraszam za spam :(

    http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #1947
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    rozloz te ilosc do np 3ech posilkow.
    nie bedzie wachan poziomu insy przy dluzszym niedoborze ww.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Gangsta Latino (07-03-13)

  11. #1948
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Avatar Gangsta Latino
    Dołączył
    15-10-09
    Postów
    1,085
    SOG
    775
    Otrzymał : 267 SOGi w 197 postach

    Domyślnie

    rozkładam ;) 300 gram bym nie zjadl naraz. Rano jem kromke chleba do jajecznicy. W szkole zazwyczaj kolejną kromkę. Potem po obiedzie (mięcho) 125 gram owsianych, potem to samo. Jak mam trening to jem po 150 gram.
    Przepraszam za spam :(

    http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #1949
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    ja tak samo jem jakieś 250 g owsianych dziennie. Najlepiej wchodzi omlet
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  13. #1950
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Avatar Gangsta Latino
    Dołączył
    15-10-09
    Postów
    1,085
    SOG
    775
    Otrzymał : 267 SOGi w 197 postach

    Domyślnie

    wliczać białko roślinne do BTW? bo wychodzi mi ok. 30 gram
    Przepraszam za spam :(

    http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •