DIETA Pojedyncze pytania

[alder]

waga to nie pojemność. 1ml oleju waży mniej niż 1 gram
zwykła lyzeczka ma 5ml a łyżka 10-15ml

[alder]

zatem masz niewymiarowe ;)

[KowalX]

pijecie wode podczas jedzenia czy czekacie np. 10/20 min po jedzeniu z piciem?

Zauważyłem, że nie mam problemów z żołądkiem gdy popijam w czasie jedzenia kuraka z ryżem itp., ale gdy rano pije w czasie jedzenia omletu z płatkami owsianymi to potem mam grudki w kupie. Niekiedy też gdy po jedzeniu za dużo wypije naraz to też przed jakieś 30 min mam strasznie wydęty brzuch

Można pić wode ,przed w trakcie, jak i po.

[DTX]

Mozesz rozwinac czemu tak, a nie inaczej?
Ciekaw jestem, bo by mi zycie ulatwilo :)

[KowalX]

Mozesz rozwinac czemu tak, a nie inaczej?
Ciekaw jestem, bo by mi zycie ulatwilo :)

Tzn? :)

[mtm]

Mogłem napisać żeby pić to by napisał że nie, jak zawsze.

(...)Picie płynów w czasie posiłku powoduje rozcieńczanie soków żołądkowych i powoduje zaburzenie procesów trawiennych. Nawyk picia płynów w czasie posiłku prowadzi do powstawania gazów, wzdęć i zaparć.(..)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dodam tylko że mówił o tym Słodkiewicz i Kaźmierczak

[KowalX]

Mogłem napisać żeby pić to by napisał że nie, jak zawsze.

Zostaw te niedojrzałe odpowiedzi dla siebie,bo sens widzisz w nich tylko Ty.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dodam tylko że mówił o tym Słodkiewicz i Kaźmierczak

Ja dodam Słodkiewicz nie jest żadnym ekspertem w dziedzinie odżywiania.

[DTX]

W sensie, że maciek np. przedstawil swoje argumenty, tez tak do tej pory myslalem.
Byly jakies badania, ew jakas literatura do przeczytania, ze jest inaczej?

[KowalX]

Odpowiem Ci skrótowo bez zagłębiania się w fizjologie trawienia. Woda jest świetnym rozpuszczalnikiem. Dodatkowo wchłania duże ilości ciepła przy niewielkiej zmianie temeratury. Dzięki temu podczas gotowania jak i trawienia, proces rozkładu żywności przebiega sprawniej. Oczywiście produkty zawierające jej najwięcej są zwykle lekko strawne i nisko energetyczne. Najwięcej wody zawierają warzywa. Produkty wysoko energetyczne zawierają jej bardzo niewiele np. cukier (woda bardzo dobrze go rozpuszcza) czy oleje. A więc wode podczas posiłku możesz dostarczać w formie związanej np. w warzywach czy mięsie lub wolnej. Należy oczywiście tutaj rozróżnić wode od płynu.
Pozdrawiam.

[KowalX]

A co do soków trawiennych to zapewniam Cię,że Ci ich nie zabraknie. :) Nie każdy płyn jest wskazany przed posiłkiem, podczas czy po.

Pozdrawiam.