DIETA Pojedyncze pytania

[Dawid3635]

Mam jeden problem przy układaniu diety, a raczej suplementacji.
Zastanawiam się nad kupnem serwatki białkowej 80cio procentowej, która ma w 100g 4,5g tłuszczy oraz 9g węglowodanów. Czy takie białko będę mógł pić przed snem i w środku nocy, tak aby nie odkładał mi się tłuszcz?

[fallenursus]

Zalezy od.calodobowego bilansu kalorycznego.

[alder]

Zalezy od.calodobowego bilansu kalorycznego.

Można w kółko.pisać a i tak będą pytać. Chyba trzeba to w stopke wrzucić

[Dawid3635]

Przy spożywaniu podczas dnia to ja wiem, że zależy od bilansu, ale w nocy/podczas snu nasz organizm funkcjonuje inaczej. Czy zatem budząc się w nocy na 5min aby wypić odżywkę białkową, która zawiera 4,5g tłuszczy oraz 6g węgla nie spowoduje to odkładania się tkanki tłuszczowej?

Czy po prostu nie ma żadnej różnicy czy jest to pomiędzy snem czy nie?

[alder]

Czytać nie umiemy? Całodobowy. Cało + dobowy

[alder]

Po co Ty chcesz się w nocy budzić? Kto ci głupot naopowiadal? Nie Wiesz, że organizm też chce odpocząć? Kup sobie białko na noc i po sprawie

[Dawid3635]

Chce po prostu skrócić przerwę pomiędzy ostatnim a pierwszym posiłkiem

[alder]

Ale czemu, w jakim celu?

[Dawid3635]

dostarczanie białka częściej, a w mniejszych ilościach sprzyja lepszej wchłanialności.

[alder]

Nadal mi nie powiedziałes czemu. Noc jest od spania