alder 1g to tez roznica . moze nie w diecie ale jednak...:)
W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.
Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.
Nie lubie ryżu :)
alder 1g to tez roznica . moze nie w diecie ale jednak...:)
porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.
I dobrze Ci się wydaje bez paranoi.Jeśli w jednym posiłku zjesz 30g ,a w drugim np 60 to i tak różnicy w niczym nie będzie.
Co do ważenia masy kurczaka przed czy po ugotowaniu też nie ma znaczenia. Po prostu przez to,że ma mniej wody wychodzi trochę więcej w 100g w ugotowanym produkcie.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Nie za bardzo ;)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Czy warto kupić witaminy np. : OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT ?
Jaka jest ich przyswajalność ?
Warto, z tych tańszych jedne z lepszych, jak nie najlepsze
Jeśli przez tydzień zrezygnuję z treningu ( wakacje ) mogę obciąć węgle w diecie o około 20-30 % ?
możesz, a nawet powinieneś ;)
Ostatnio stosuję bialko Olimp Whey Protein na noc ( ok 30g, redukcja ). Rano gdy wstanę, po ok 15 minutach muszę iść prędko do WC żeby to strawić :D. To normalne ? Kilka miesięcy jak brałem białko na masę, nie doświadzcałem takiego stanu.