Naprawde sprawdzcie sobie to przekonanie lepiej, bo wszystkie te definicje wasze byly zle rozumiane według mnie-moge podać przykład na życzenie ;)... I tutaj nie o pocenie mi chodzi, chociaż np. zwiekszone pocenie jest jednym z efektów tego typu treningów ale nikt nie zabrania niczego pić :)
Do głowy przychodzi mi tylko jeszcze sauna żeby wam to wytłumaczyć w jakiś sposób :) Tam niby też nie podwyższamy temp ciała i nie podkrecamy metabolizmu ?