Hej,
wpadłem na pomysł by w jednym miejscu zebrać wszystkie sposoby na lepsze napompowanie mięśni.
Piszcie o swoich sprawdzonych [i nie tylko : P ] sposobach, ale tak dokladnei zeby bylo wiadomo jak doprowadzić do tego. Po prostu bedziemy wiedzieli wszyscy jak cwiczyc.
piszcie,
pozdro