Prosze o ocene ..

[Miluss]

ee tam, narazie zadne suple nie beda potrzebne, powoli ide w gore z waga i wynikami ; mnie sie nie spieszy :D mam 15 lat dopiero zaczynam rosnac .. wiec nie bede tego przyspieszal efekty przyjda z czasem ;] takie jest moje zdanie.

[ Dodano: 26-12-2006, 14:50 ]

Zrób lepsze zdjęcia pleców.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i jak?

[P4l4d7n]

1g wegli ma 4kcal??!!

[u.waw.pl]

Tak, to prawda. Gram białka i węglowodanów mają po 4 kalorie.

[P4l4d7n]

Ja zawsze bylem przekonany ze wegle maja wiecej heh...

Bledy mlodosci :P

[jonasz7]

ee tam, narazie zadne suple nie beda potrzebne, powoli ide w gore z waga i wynikami ; mnie sie nie spieszy mam 15 lat dopiero zaczynam rosnac .. wiec nie bede tego przyspieszal efekty przyjda z czasem ;] takie jest moje zdanie.

I mądrze robisz jak idzie samo to poco suple. Ale wracając do fotek to świetne efekty, tylko łapka mizernie, ale to norma w tym wieku. Tylko puźniej już będzie ci trudniej rzeźbe zrobić ale nasssa będzie szła. hehehe
pzdr. i rośnij wielki :!: :mrgreen:

[P4l4d7n]

Suple po to zeby szlo jeszcze lepiej

Ja od razu bralem gainera i bylo zajebiscie hehe

[Czerwony Smok]

E tam, dobrze robi że nie bierze supli od początku. Będzie trwalsza masa. Ja robię podobnie i nie mam już żadnych gwałtownych spadków np. "z powodu niećwiczenia od tygodnia".

[adrys]

Oooo Czerwony Smok, gdzie cie tak wywiało???????

[Dagome]

mówicie że łapka pujdzie poźniej? zawsze będzie odstawać od reszty.... tak jest jak ktoś ma ładny plecy i klatke to ma słaby biceps i nogi tak jest.... zobaczcie na nogi słabe i łapy to samo a plecy niezłe juz.... i tak to będzie dalej szło

[Czerwony Smok]

Oooo Czerwony Smok, gdzie cie tak wywiało???????

Na siłownię, hehe... Internetu nie miałem. A u Ciebię ADRYS jak z treningiem? Dawno mnie nie było to pewnie już sporo podrosłeś co?

mówicie że łapka pujdzie poźniej? zawsze będzie odstawać od reszty.... tak jest jak ktoś ma ładny plecy i klatke to ma słaby biceps i nogi tak jest.... zobaczcie na nogi słabe i łapy to samo a plecy niezłe juz.... i tak to będzie dalej szło

Każdy ma coś lepszego genetycznie. Dla mnie to aż dziwne że przy takiej łapce można mieć taką klatę.