Connect with Facebook
nie mam innego zdjęcia odrazu mówie i nie pisać ze dużo mam tluszczu bo wiem;/ ale co zrobić z tymi boczkami? czy wystarcza zwykle cw. na brzuch? proszę o szybką odp. na silownie oczywiscice chodzę 4razy w tyg. +2 razy muai thai .
,,boczki'':/
nie mam innego zdjęcia odrazu mówie i nie pisać ze dużo mam tluszczu bo wiem;/ ale co zrobić z tymi boczkami? czy wystarcza zwykle cw. na brzuch? proszę o szybką odp. na silownie oczywiscice chodzę 4razy w tyg. +2 razy muai thai .
Aeroby Aeroby i jeszcze raz Aeroby
muay thai mozna zaliczyc do aerobów?
dodam jeszcze ze codziennie cwicze brzuch , i proszę w koncu o jakąs odp
jem mniej niż kiedyś ale nie mam diety porządnej moze masz jakąś wypróbowaną ?mysle ze jak spale te boczki to plecy bedą nawet przyzwoite bo pomijając te boczki jest V, dodam jeszcze ze gdy przychodze z muai thai to jestem tak spocony ze koszulka jest mokra jak po praniu:)
Ostatnio edytowane przez kubad13 ; 25-03-09 o 13:04
moze byc taka zapożyczona od kolegi ? chodzi o ta po poprawce http://www.e-gym.pl/showthread.php?p=201290#post201290
jak coś postanowie , to NO PROBLEM
a czy wystarczy muai thai zamiast aerobów?
mozecie przy okazji ocenic plecy tylko nie wiem czy jest co :D
ja sam plecow nie mam ladnych ale nie ma co oceniac u Ciebie... miesni tam bardzo nie widac, duzoooo tluszczu napewno...
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem