Connect with Facebook
Witam jestem nowyMam 17 lat i mam wielki problrm ze wszystkimi mieśniami jest u mnie w miare ale mam strasznie chudze recę w okolicy nagrstka. Są na to jakieś ćwiczenia??
Chude nadgarstki
Witam jestem nowy
cwiczenia na przedramie:D powinno pomoc:D no i masz jakas zabawke do sciskania w dłoni? bo to bedzie najlepsze na ten problem:D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
mi sie wydawało ze grubość nadgarstka jest raczej uwarunkowana genetycznie
nadgarstka tak ale niew okolicy:D czytaj uwaznie Świstak,
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
moim zdaniem radar wsyztsko powiedzial. Cwicz przed ramienie to powinno pomoc i sciskaj w dloni takie (jak to sie nazywa :grin: ?) no moze wiesz oco chodzi to raczej ci pomoze. pozdro :cool:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jesli w czyms Ci pomoglem,nie swiruj, dawaj Sog'a :P
No to raczej genetyczne!
juz chyba powiedzialem ze grubosc nadgarstka tak ale w okolicy nie!!Napisał marcin001
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
Cos mi sie zdaje ze cwiczenia na przedramie na chude nadgarstki ci nie pomoga. Z genetyka nie wygrasz.
Shut the Fuck Up and Train
rmn (26-04-10)
kurde ludzie nauczcie sie czytac ze zrozumieniem a potem zabiaerzcie sie za pomaganie!!!!!!!!!!!okolice nadgartka to przedramie a nie nadgarstek!!!!!!!!!!!!! 30 razy juz to napisałem a kazda nastepna osoba pier*** mi tu o genetyce...heh...
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
Można ćwiczyć przedramię ale to dużo nie da bo nadgarstek będzie nadal chudy jedynie zwiększysz sobie masę w górnej częsci przedramienia. Moja rada to nosić zegarek lub inne przepaski :P:D
[size="1"] [b]Pomogłem ?! jeżeli tak to SOG`i miło widziane.[/b]
[i]nie zawsze czytam odpowiedzi do każdego z tematów wiec mogę się powtarzać.[/i][/size]
