Co po kreatynie?

[gt4]

Witam,biorę obecnie OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS z Dextrozą do tego aminokwasy BIO TECH Amino Fuel.I moje pytanie:w związku z tym iż kończę cykl kreatyny (po 8 tyg),chciałbym zastąpić ją czymś innym,ALE CZYM?Myślałem o UNIVERSAL ANIMAL M-STAK i dalej z aminokwasami lecz zmienie je na OLIMP ANABOLIC AMINO 5500.Proszę o szczerą rade co warto wziąć po/zamiast kreatyny?

[LeBron23LBJ]

po takim cyklu jak twoj musi nastapic okres przez ktory nie bedziesz bral krety, mozesz ją zastąpic argininą (aakg) i cos na podtrzymanie masy, aminokwasy, białko lub gainer, tyle ogółem

[gt4]

Tak,mam zamiar zrobić przerwe w braniu kreatyny,ten czas chciałem wykorzystać na coś z kopem,na jakiś inny cykl,jakiś suplement nie zawierający kreatyny.AAKG nie rozważałem bo nie znałem,być może to dobry pomysł.Biore jeszcze OXY-GEN 65 białko serwatkowe,zawsze po przebudzeniu razem z aminokwasami i po treningu.

[Sosna91]

ja spadków nie miałem żadnych po kredce a nawet cały czas na +masa idzie. bralem sama kredke i po treninngu tylko 50g gainera. teraz po cyklu biore amino + monster mass w dawkach 2x 80g i idzie pięknie ;)

[anonim83]

nie polecam universala animal stak bralem i nic szkoda kasy

[fallenursus]

po takim cyklu jak twoj musi nastapic okres przez ktory nie bedziesz bral krety, mozesz ją zastąpic argininą (aakg) i cos na podtrzymanie masy, aminokwasy, białko lub gainer, tyle ogółem

pokaz mi badania gdzie dowiedli ze caloroczne branie kreatyny szkodzi zdrowiu

[gt4]

Poczytałem troche o tym AAKG i myślę że warto zastąpić na 4 tyg kreatyne właśnie tym suplemętem.Chciałbym połączyć AAKG z OLIMP ANABOLIC AMINO 5500, OLIMP HMB i tym białkiem serwatkowym OXY-GEN 65.Jeśli przez te 3-4 tyg AAKG się sprawdzi,będe kontynuował te zestawienie i dodam znów OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS na kolejne 6-8 tyg.Co o tym pomyśle sądzicie?Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych moim wątkiem.

[LeBron23LBJ]

pokaz mi badania gdzie dowiedli ze caloroczne branie kreatyny szkodzi zdrowiu

moze i nie zaszkodzi za to nic nie da, jak chcesz to bierz caly rok te 10g kreatyny dziennie, zobaczymy jakie bedziesz mial efekty, moze po tym cyklu brac krete ale w malych dawkach ale lepiej wogole nie brac zeby nastepny cykl lepiej zadzialal proste.

[fallenursus]

moze i nie zaszkodzi za to nic nie da, jak chcesz to bierz caly rok te 10g kreatyny dziennie, zobaczymy jakie bedziesz mial efekty, moze po tym cyklu brac krete ale w malych dawkach ale lepiej wogole nie brac zeby nastepny cykl lepiej zadzialal proste.

no fajno, ale kreatyna nie zadziala lepiej. zawsze bedzie dzialala tak samo.jesli jestes ponetny na dzialania kreatyny(a wiekszosc ludzi jest) to zawsze beda te same efekty