Connect with Facebook
?? Jak to ćwiczyć każde Cwicze od roku każde mięśnie oprócz przedramion napisałem przecież ze plecy katuje naj bardziej itp...
?? Jak to ćwiczyć każde Cwicze od roku każde mięśnie oprócz przedramion napisałem przecież ze plecy katuje naj bardziej itp...
Trener
Niezła łapa, ale ogólnie to chudo. Masuj się.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
Ładna sylwetka, taka w sam raz na plażę latem, ale troszke chudo. Ręce ogromne jak na wiek, lecz nieproporcjonalne względem pleców.
Na serio masz trenera? To masz niezłe szczęście, u mnie w mieście ciężko było skombinować jakąś siłownię, a o trenerze to mogę sobie jedynie pomarzyć :P MASUJ
If joy really comes in the morning time,
then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
Trener jest i to z prawdziwego zdażenia a nie jakiś ciceć co otwiera i zamyka siłownie :) na prawde świetny z niego człowiek :)
Trener
Nie wiem co się go tak niektórzy czepiają skoro sami wyglądają gorzej. Dla mnie Dagome wygląda jako jeden z nielicznych jak kulturysta.
Dagome, fajnie już wyglądasz ale jak widać masz plecy słabe genetycznie i nie możesz ich poszerzyć. Ostatnia fota wygląda jak z bajki ze względu na twój długi kręgosłup i wąskie plecy. Jak Ci nasz trener nie może w plecach pomóc to sam musisz sposób znaleźć. To twoje ciało i powinieneś znać je lepiej. Ja mam słabe genetycznie łapy ale jakoś je powolutku rozwijam.
Widzę że rekordy masz też całkiem w pałkę. Ja narazie zaniedbałem uda bo nie mam jak pogodzić nauki do matury i siłowni. Po maturze też wrócę do Leszka na siłkę to się zobaczymy.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie no Dagome jestem pod wrażeniem ;).
....
dzięki dzięki :) już po świętach a ja zrobiłem sie na niemal 90kg znaczy się 89 jak bedzie 90 z rana po śniadaniu bez ciuchów to dam nowe fotki :D
Trener
No bo rzezba na tych pierwszych zdjeciach bardzo ladna, jeszcze tylko pare kg brakuje. Jak juz zblizasz sie do 18;stki to ja bym na twoim miejscu zaczal cwiczyc kaptury. W mlodszym wieku mogloby to przyniesc tylko problemy z posturą.
....
A włoski to na co biezesz???na lokownice czy na żel??? :grin:
Buuu.....
Ja sam czesto daje na zel wiec nie pierdol :mrgreen:
....
