Powrót!!!

[jaca666]

Witam specjalistów!!!
Ćwiczę na siłowni już 6 rok ale miałem przerwę ponad roczną i troszkę mi się spadło.W syczcie formy ważyłem 114 kg, w łapie miałem 47,5 cm i miałem kilka dobrych wyników siłowych!!!Mc 230kg Przysiad 210 i wyciskanie 160kg(zawsze trochę słabsza miałem górę ciała niż dól bo tam mnie genetyka obdarzyła hojniej niż u góry).
Obecnie jestem po miesiącu ćwiczeń i wszystko ładnie powoli powraca.
Waga 97 kg, łapa 43 cm.Mc 200kg Przysiad 170kg i wyciskanie 130kg ale silą wraca!!!
Kończę brać Kreatynę I HMB i stad moje pytanie!!!
Co wziąć na początek (metka??? winstrol???)
Dodam że na pierwszy cykl po takim czasie nie chce sie od razu kłóć, wolałbym tabsy.
Aha już kilka lat temu brałem 3 cykle matanabolu z testosteronem prolonagatum i omnadren 250 ale nie podobało mi się to ze tak napuchłem wodą.
Mój cel to masa i siła.Zależy mi na mięśniu ale w miarę czystym.
Proszę o rady!!!

[vold]

Ja na twoim miejscu troszke bym jeszcze potrenował na suplach, na samych oralach ciężko bedzie coś ułożyć , waga dość spora polecał bym taki lajtowy cykl na propie z winem, ale niestety prop to injekcja.