Siłownia
Witam, poważnie myślę nad zapisaniem się na siłownie, ale nie wiem czy mogę.
Mam 14lat
Wzrost 182cm
Waga 83kg
Jestem chłopakiem
Na siłownie chcę iść rozwinąć wszystkie mięśnie: biceps, triceps, brzuch, barki itp.(Bez żadnych odżywek!)
Pytanie czy nie jestem za młody i czy nie powinienem schudnąć przed i czy schudnę na siłowni.
Dziękuje za odpowiedzi
Póki co biegaj, pływaj ogólnie się ruszaj trening domatora będzie dobry dla Ciebie, na siłownie jeszcze przyjdzie czas.
Trening domatora możesz opisać?
W domu mam tylko 1 hantle i 6kg obciążenia.
Biegać ile razy dziennie i ile metrów?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Fifam (01-03-09)
Bardzo dziękuje za pomoc.
stary choc masz 14 lat to masz widze dobre warunki jesli by odliczyc martwy ciag to spoko mozesz walic na silke 83 kg i 182 cm to spoko mozna zacząc;)
Szkoła to Matrix.....this is meadnes!!!!!
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem