Ból klatki przy ćwiczeniu tricka

[lukasz231]

Witam.
Jak w temacie. Czuje ból w klatce podczas ćwiczenia tricepsa. Konkretnie w dwóch ćwiczeniach pompki w podporze tyłem z obciążeniem(bez i z małym nie czuje) oraz przy ćwiczeniu tricka na poręczach. Ból nie jest silny,w ostatnich seriach praktycznie znika,jednak z ciekawości pytam,czy to powszechne? Macie coś podobnego? Jest się czym martwić?

[hardworkOUT]

normalka

chyba tm7 mial cos podobnego jak dobrze pamietam po kilku moich radach juz nie ma zapytaj go co i jak

[o ile to on z pamiecia u mnie kiepsko]

[pawelek616]

Też taki ból miałem w okolicy mostka i zredukowałem do mniejsze ilości powtórzeń.

[pey]

Dokładnie w którym miejscu Cię boli?

[lukasz231]

Mniej więcej na środku mostka.

[Sosnalol1705]

wiem o co chodzi a jak po skonczonym cwiczeniu wypchniesz klatke do przodu to strzela tak jak by sie cos nastawiało ??

[lukasz231]

Tak:) Podczas ćwiczenia czuj jakby mostek wciskał się do środka,a gdy wypchnę klatkę jakby się nastawiało.
Ale ogólnie tak jak mówiłem mocno nie boli. I tylko przy tych ćwiczeniach.

[Sosnalol1705]

tez tak mam :p norma nie przejmuj sie tym :P

[Damian st-ce]

Mam taki ból przy wyciskaniu na ławie przy ok. 12 powtórzeniach.

[pey]

Może zwiększ ilośc rozpiętek ale mniejszym ciężarem? Chyba że podczas rozgrzewania się przed treningiem klatki, skup się bardziej na rozciągnięciu i rozgrzaniu właśnie tej partii mięśniowej...