Connect with Facebook
mam pytanie cwicze na silowni ze 2 miechy wlasnie kupilem sobie z allegro bilko 80% tylko boej sie troche ze od tego moze mi urosnac brzyuch ktory jest juz i tak dosc spory niewiem co zrobic zeby schudnac na brzuchu a klatka rosla???
jak spalic tluszcz na brzuchu
mam pytanie cwicze na silowni ze 2 miechy wlasnie kupilem sobie z allegro bilko 80% tylko boej sie troche ze od tego moze mi urosnac brzyuch ktory jest juz i tak dosc spory niewiem co zrobic zeby schudnac na brzuchu a klatka rosla???
rób więcej ćwiczeń na klatkę a mniej na brzuch i tyle
Za pomoc sugeruję odwdzięczać się SOG'ami :)
FREESTYLE. It,s my life.
nie moze robic mniej na brzuch skoro chce zgubic na nim zgubic tłuszcz!! polecam aerobiczna szótke weidera!! to powinno załatwic sprawe!! a klatke cwiczyc raz w tygodniu tylko porzadnie bo mozesz ja przetrenowac!!
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
napewno od białka ci brzuch nie urośnie
z allegro ciekawe co to za białko
no raczej nie ale skoro mowi ze juz ma troche to a6w powinna pomoc
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
przede wszystkim aeroby, co do opony na brzuchu to wiadome jest że ćwiczena typu 6weidera, abs2 jest typowo siłowe ćwiczenie i owszem wyrobi mieśnie brzucha !!! ale pod oponką tłuszczu :D
[size="1"] [b]Pomogłem ?! jeżeli tak to SOG`i miło widziane.[/b]
[i]nie zawsze czytam odpowiedzi do każdego z tematów wiec mogę się powtarzać.[/i][/size]
Oponka robi się albo przez brak diety, albo przez złą dietę. Jeśli pojawi się tłuszcz, to trzeba regulować węgle.
tieri proszę Cię...
sławo jak znam życie, to kupił coś takiego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Obserwuje od jakiegoś czasu aukcje z tym shitem na allegro i drażni mnie, że ludzi się nabija w butelkę. Szkoda słów... Cwaniaczki się dorabiają.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
eee :oops:
zamuliłem się
czytałęm dwa fora naraz i mi się pomieszało
myślałem że mu hodzi o masę mięśniową
sorry :roll:
[ Dodano: 17-11-2006, 13:50 ]
sory za błędy ale klawiaturka mi szwankuje trochę
chyba format by się przydał hehe :roll:
Za pomoc sugeruję odwdzięczać się SOG'ami :)
FREESTYLE. It,s my life.
od białka brzuch to nie raczej tylko napewno urosnac nie powinien ale odradzam bialka z allegroja tez biore bialko i tez 80% ale nie jakas lipe z allegro tylko OStrowia WPC 80 koncentrat bialek serwatkowych i powiem ze skutkuje rozne chodza opinie na temat tego produktu ale skutkuje. Czuc,widac. pozdro :wink:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jesli w czyms Ci pomoglem,nie swiruj, dawaj Sog'a :P
Heh od zwykłego białka może i brzuch nie urośnie ale jeśli ma takie jakie podał u.waw.pl, (z Allegro) za parę złotych to z pewnością jest to białko typu ROLMLECZ czyli ok 15% białka a reszta to laktoza i jakieś odpadki :wink: , czyli dzięki laktozie masę tłuszczową może zdobyć
POZDRO :cool:
...everybody can do that, so train hard...
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem