Jajka, jajka, jajka

[kikan1991]

Witam mam do was takie pytanie, otóż prawie każdy w swojej diecie ma jajka na śniadanie, o ile mi wiadomo to dla mężczyzn duża ilość jajek nie jest zbyt polecana ,gdyż przyczyniają się do bezpłodności. Ile jajek dziennie, tygodniowo jecie w tej diecie i czy wyciągacie żółtko ze środka:P Prosze o odp :)

[Fehu]

Żóltko ma najwięcej białko więc ja zostawiam (ma tez tłuszcz) co do ilosci zalezy ile masz lat... ale 2 dziennie mozesz jesc i raczej nic Ci nie bedze.. Z bezplodnoscia to prawda wystepuja tez problemy z erekcja..
raz na jakis czas rób pauze z jajkami

[jaca666]

Jak się czepiacie jajek to i do każdego białka w innej formie można by się przyczepić.Ja słyszałem już takie opinie ze od nadmiaru białka jądra maleją i ptaszek razem z nimi Albo inne stereotypy że kulturyści nie wiedzą ile jest 2+2 i ze maja problemy z wysławianiem.Nie słuchaj głupot.Nikt Ci nie każe jeść 20 jajek dziennie, ja przez 4 lata jadłem po 4 jajka dziennie a nawet nieraz po 6 i mam zonę która nie narzeka a obok mnie śpi mój zdrowy 4-miesięczny synek.Wnioski wyciągnij sam.Pozdrawiam.

[Andr3w]

ja jem z 4 razy w tyg i nie obawiam sie o nic , wedlog mnie jajka sa zdrowe i tyle!

[Fehu]

Powiem wam tak panowie wszystko w nadmiarze szkodzi... Za duza ilość białka również jak i za mała... Zwykły śmiertelnik powinien zjadać 1g/1kg masy ciała..
Dinozaur
wiesz że Cie szanuje ale z tymi bajkami troche poleciałes bo fakt jest wiele opini ze jajka nie szkodza i ze w jakims tam stopniu szkodza ile badan tyle róznych opinie więc mysle ze trzeba podejsc do tego z dystansem i nie uciekac od jajek ale tez jakos nie zjadac ich w kilka dziesiat tygodniowo

[FitSport]

Mężczyzna białek jaj może jeść dowoli.Jeśli chodzi o żółtka to jak najbardziej ale w odpowiedniej ilości.

[KUBCYK]

kurde a ja pierwszy raz o takim czymś słyszę....
nie chce aby mi sie tam coś działo...
To może robić jakieś przerwy od tych jajek co prawda nie jem znów tak często ale jednak jem Może co dwa dni albo coś takiego ? Co o tym myślicie??
Chce mieć sprawną maszynę:P a nie kulejącą.....

[slim shady]

dla mnie to beton jem wiecej niz te 4 jajka dziennie i wszystko sprawne i mnie wkurwiaja juz opinie ze powinno sie jesc 2 jajka na tydzien, kto to wogle wymyslił ?

[Maryan]

ale przecież jeśli był taki stereotyp to był ale chodziło o jakieś gówno zawarte w żółtkach jaj a nie w białkach a przecież jemy głównie białka żółtka są tłuste strasznie. Ale ja tam jajek wpieprzałem zawsze na maxa bo je kur... lubie i nic mi nie było i nie jest :) bzdury z dupy wyssane :) Wsuwaj jaja byle nie swoje :)

[pimols]

ale przecież jeśli był taki stereotyp to był ale chodziło o jakieś gówno zawarte w żółtkach jaj a nie w białkach a przecież jemy głównie białka żółtka są tłuste strasznie. Ale ja tam jajek wpieprzałem zawsze na maxa bo je kur... lubie i nic mi nie było i nie jest :) bzdury z dupy wyssane :) Wsuwaj jaja byle nie swoje :)

dokladnie wsuwaj a chron swoje tam sie przejmowac bedziesz
JAJKA<3