-
Kondycję do wyrobienia mam bardzo trudną. W czasie wakacji codziennie pokonywałem około 8 kilometrów rowerem (wiem, dużo to nie jest), do tego jeszcze dwa razy dziennie mecze piłki nożnej i siatkówki. Mimo tego kondycję mam znacznie słabszą niż rówieśnicy, który spędzają ponad 12 godzin dziennie przed komputerem. Zimą moja aktywność jest znacznie słabsza, wiadomo iż dochodzi jeszcze szkoła: co tydzień jakiś meczyk w piłkę (a tak to tylko WF).
A więc z tego wnioskuję moją słabość.
-
-
Hmmm ja również ćwicze na w-fach i co tydzień jakiś meczyk + SKS i nie powiem kondycje mam niezłą , więc z tobą musi być coś nie tak ... może wybierz się do lekarza ...
-
-
Ja też chce wiedzieć
witam wszystkich
Trochę ćwiczyłem, czytałem co mogłem (na tym forum też), nie żarłem żadnych odżywek i chemicznych dopalaczy, a że kształce się na kucharza to już coś o gotowaniu takich białkowych i węglowodanowych potraw no i tak:
mam 16 lat
163 cm wzrostu (czyli kudruplowaty jestem)
ok. 60 kg wagi (nie wiem dokładnie bo ostatni raz stałem na wadze w październiku i było 58,5 kg)- to duzo czy mało w stosunku do wzrostu?
jestem szczupły, zaczyna mi się pojawiać "kaloryfer"
raczej nie wyglądam że "pakuje"
ostatnio mi się troche łapy poszerzyły tak ze widać bez napinania śladowe ilości mięśni
Możecie na podstawie tego określić jaką mam budowe i przy okazji wytłumaczyć na czym to polega i do czego mam tendencje?
Pozdrawiam wszystkich Zielonych jak ja :)
-
-
Popisałem wyżej rzeczy które nie mają z tym wcale związku :P Zielony jestem :P
ale znalazłem to wszystko w necie i jesz wiem ze jestem mieszanką ektomorfika z mezomorfikiem a przynajmniej tam mi się wydaje... pzdr.
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum