Pojedyncze zdjęcia

**Micek185** · 30-08-11, 18:14

Napisał Wiki

maciej, wstaw jeszcze fotki sprzed roku :)
luzak, jak na piłkarza to dobrze wyglądasz

stoisz w miejscu.

**misieq** · 02-09-11, 20:58

Po po i przed lekką redukcją

**czuwajista** · 03-09-11, 16:56

Forma przed grubszym cyklem.2011-08-23 13.55.17.jpg 2011-08-27 16.37.47.jpg

**~~INSIDER~~** · 04-09-11, 00:53

Takie sobie :

8087przodc.jpg

**.rocky** · 04-09-11, 01:43

na 1-szym 80kg????
to ile Ty masz wzrostu 2 metry ??

**Wiki** · 04-09-11, 08:57

ponad 190 o ile dobrze pamiętam.
jest progres, tak trzymaj. Ale łydki trochę odstają, jak je ćwiczysz?

**Chcę_być_wielki** · 04-09-11, 09:16

Nom nóżki jak patyczki :(

**~~INSIDER~~** · 04-09-11, 13:03

Nom nóżki jak patyczki :(

Na zdjeciu tak wygladaja , ale sa proporcjonalne do reszty ciała. Cwicze je 1-2 razy w tyg zalezy jak mam ochote to 2 a jak nie to tylko 1 ale sie przykładam kocham robić nogi.

Ale łydki trochę odstają, jak je ćwiczysz?

Wspiecia na palce z obciazeniem na barkach 5s 20pow.
Wspiecia na palce siedzac palcami do srodka 3s 15pow
Wspiecia na palce jednonoz 3s 15pow

A czemu zle wygladaja ? ;)

Tutaj łydki w wadze 84kg: Terazniejszej fotki nie posiadam łydek
dsc00353tq.jpg

Wrost: 190-193

**~~INSIDER~~** · 23-09-11, 17:39

Ze pozwolę sobie dodać : Mój progress ;)
8087przodc.jpg

**rafio83** · 23-09-11, 18:49

ile ty masz wzrostu ze przy 92kg tak wyglądzasz i masz taki poziom bf?

Sory doczytałem wyżej.... dla mnie pochwała jedynie za %bf waga ładnie poszła w gore a poziom zachowany

Temat: Pojedyncze zdjęcia

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik czuwajista otrzymał za ten post 4 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia