Wiek:16 wzrost:181 waga 84 bic:37
staż:5 miesiecy (rekreacyjnie bez diety) 3.5 miesiaca na diecie, Zero Supli:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Polecam powiekszyc fotke :)
pawelek616 (09-03-09)
jak na 5 miesiecy jest nieźle, zacznij robic martwy ciąg, i podciagaj sie na drązku, żeby podpracowac plecy
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09)
mi sie wydaje ze staz 8,5 miesiaca chociaz nie wiem bo ciezko sie domyslic z tego co on napisał ;]
tak staż 8.5 miesiaca z tego 3.5 miesiaca jest z dieta :)