brzuch spoko ale boczki i dół musisz jeszcze podracowac czyli to co najciezsze:) tylko brzuch cwicvzysz czy coś jeszcze ?
Zycze powodzenia :)
brzuch spoko ale boczki i dół musisz jeszcze podracowac czyli to co najciezsze:) tylko brzuch cwicvzysz czy coś jeszcze ?
Zycze powodzenia :)
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09)
brzuszek apetyczny :)
"Biedny, kto gwiazd nie widzi bez uderzenia w zęby." S. J. Lec[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ooo fajny brzuszek
na dolne partie wznosy nóg w leżeniu i w zwisie na drążku
Ból trzeba zgwałcić.
Brzusio bardzo apetyczny ;)
zależy też czy ćwiczy ten brzuch w połączeniu z dietą, bo mało informacji było podane :)
Ból trzeba zgwałcić.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zadałam jeszcze pytanie odnoście abs 2 i 8 ...... ;)
BoloYeung (22-05-09),Damian st-ce(20-09-09), dzbanekzwd (29-03-09), eck (03-05-09), oyster (29-03-09), Pavvel111 (30-03-09)
Polecam ABSII chociaż jest trudniejszy i bardziej męczący. Ale za to efekty też są lepsze ;) Co do zdjęć- fajny brzuch :)
Mam 67 w łapie ;]... na długość.
kfc... bardzo ładnie... tak trzymaj
...nie oceniaj ludzi po wyglądzie...
takie cos jeszcze :)
bubu_155 (29-03-09), dzbanekzwd (29-03-09), eck (03-05-09), galanter (29-03-09), hans1237 (29-03-09), kytof1 (01-04-09), luo (30-03-09), oyster (29-03-09), pawelek616 (29-03-09), Tr4ns (29-03-09)
mi sie osobiscie podoba Twoja sylwetka froddeq i sam darze do czegos podobnego tylko moze ciut wiecej masy. sog dla Ciebie : )