Pojedyncze zdjęcia

[janemba]

Nie musisz wierzyć, skoro Cię to tak boli ;)

Ogółem jadłem białko, zawsze do ćwiczeń (jak był siłowy bo teraz już nie jem), prócz tego miałem 200gram 100%monowodzian kreatyny z czego z połowe skonsumowałem.
ps. do skajłoker, jak byłem zagranicą to byłem w pokoju z synem byłego mistrza śląska w kulturystyce (tlolka). Przez rok machał hantlami, jak potem zaczął ćwiczyć (ja czasem z nimi) to jak zobaczyłem jego ramię to pomyślałem że w h*j duże i też takie chciałbym mieć. Potem mierzyliśmy łapy i wyszło że ma mniejsze ode mnie. Lepiej wyglądały jego a miał mniejsze. Po prostu biceps miał o wiele większy od barku przez co, dawało to taki wygląd.
Pozdro

[Voice666]

Wszystko idzie w dobrą stronę, ale z tymi 120kg na klatkę to przesadziłeś trochę

[janemba]

Zróbmy tak, kumpel z siłki nakręci krótki filmik a ja będę cisnął ;> przecież nie zawsze jest tak że ktoś musi mieć nie wiadomo jakie mięśnie żeby wyciskać ponad 100kg... mam 5 lat starszego brata który wygląda jak chuda szczapa a bierze na klate prawie tyle co ja...

[niewula]

spoko zwroce honor jesli wrzucisz filmik i jeszcze zrobisz zdjecie z zmierzona lapa :)

[Anaboliczny Koks]

Ale pierdolicie łapa ma ok i nie zdziwię się jak tam będzie ponad 40.

[Aponax]

dawaj filmik jak te 120 kg bierzesz ^^.

[janemba]

Ale napaleńcy :D no ok, jak bede ćwiczył klate to zrobie, czyli max do czwartku.

[Aponax]

hehe napalency ? człowieku z takimi "bicepsami" niedasz rady 100kg ^^.

[lovelas69]

ja biorę 115 kg w serii, ale wydaję mi się że to od bica nie zależy

[hans1237]

smiech na sali heheheh co ma biceps do wyciskania?ja mam 43 i cisne 105 w seri a kumpel ma 39 i ciska 130 w seri tyle ze cały czas jedzie na siłe.siła wycisku w tricepsie