Pojedyncze zdjęcia

[slim shady]

za wcześnie na zdjęcie, nawet bicepsa nie napiąłeś

[KowalX]

dzieje się coś?

kurde bez podnoszenia ciężarów miałem więcej...
praca i nie czas na fotki

[adonis18]

dzieje się coś?

właśnie taką łapę chce mieć jak pójde do gimnazjum. ile tam jest?? ze 30 pewnie, co? napisz mi jak ćwiczysz biceps

elo

[Anaboliczny Koks]

adonis jak tam jest 30 to ja mam 50 w łapie :D. Kurde koziol kawał chłopa z Ciebie tylko pozazdrościć !!!.

[Dawidhardcore]

Prazan jak ty uwazasz ze masz 37,5cm w lapie i tyle w klacie to smiechu warte:/napisz lepiej prawdziwe rozmiary ,a nie:/

[Crazy_King]

2 fotki z plazy bez jakiejs konkretnej napinki. Sorki ze bez zadnych poz. 4 miesiace ogolnorozwojowki. Od jutra a6w zaczynam. Pytam o samą sylwetkę czy jest ok jak na 13 lat ? I co zrobic z tymi zebrami ?!
Prosze o rady [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[fallenursus]

2 fotki z plazy bez jakiejs konkretnej napinki. Sorki ze bez zadnych poz. 4 miesiace ogolnorozwojowki. Od jutra a6w zaczynam. Pytam o samą sylwetkę czy jest ok jak na 13 lat ? I co zrobic z tymi zebrami ?!
Prosze o rady [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

na 13 lat w sam raz
a co do zeber to zapytaj Marilyn Manson. On Ci poradzi cos fajnego :)

[Wiechu]

haha crazy king mocny jestes my mamy oceniac kosci?bo ja tam nie widze miesni.

[®™OLERO™®]

Bierz sie za ćwiczenia! W Twoim wieku najlepiej z własnym ciężarem ciała

[Crazy_King]

Ogólem ostatnio coraz aktywniej spedzam czas, Kosz, pływam, biegam, na rowerze jezdze. Mysle ze to cos dalo bo od lutego kiedy wazylem 83 kg waze teraz 72 kg ;)
I nawet moge zrobic jedna pompke ! Ktorej nie umialem wczesniej. A tak to codziennie walne sobie jakies przysiady, sklony, brzuszki. I jak z tymi zebrami ? Bo niewiem kompletnie a wyglada to strasznie.