Jak macie tylko pojedyncze zdjęcia to umieszczajcie je w tym temacie, zamiast zakładać nowe tematy, Jak będą tematy z 1 zdjęciem to bede przenosił tutaj.
Zachęcam do wrzucania.
Pozdrawiam slim shady :)
Jak macie tylko pojedyncze zdjęcia to umieszczajcie je w tym temacie, zamiast zakładać nowe tematy, Jak będą tematy z 1 zdjęciem to bede przenosił tutaj.
Zachęcam do wrzucania.
Pozdrawiam slim shady :)
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
007 (14-02-09),Damian st-ce(20-09-09), KAZAH (27-04-09), niuk (19-05-10),Vizor(14-02-09)
Witam.
Ćwiczę na siłowni pełne 3 miesiące i chciałbym się zapytać czy widać jakiekolwiek efekty. Zanim zaczynałem ćwiczyć ważylem 86kg teraz waze 88kg.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
PS: proszę się nie śmiać :P
co ty bys chcial miec za efekty czlowieku po 3 miesiacach?? nawet nie patrzac na te zdjecia ci moge powiedziec ze pewnie jest nieciekawie ale zobaczmy ... no faktycznie po obejrzeniu zdjec zdania nie zmieniłem... ale mozesz napisac jakies wyniki czy wymiary
pzdr
Dobra wrzucę jakieś następne fotki za kolejny 3 miesiące :P
I temat sie przydał :D
prazan2 ćwicz dalej i masuj a na pewno beda efekty,
a co do tematu to wole jeden gdzie będzie mozna wrzucic pojedyncze zdjecie do szybkiej oceny niz 100 tematów ze zdjeciami ludzi co byli 2 razy na siłowni, nie bedzie syfu bo będe na bierząco czyścił z głupich postów, jak temat sie nie przyjme to go usune. Oczywiscie jak ktos ma wiecej zdjec to zakłada nowy temat.
Pozdrawiam
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09),Pakierek(14-02-09), pawelek616 (14-02-09)
o kurde jakbym siebie widział :P Jak zaczynałem ćwiczyć :) Pakuj i nie załamuj sie :)
Tylko naturalne produkty !!!
koks = gówno
gówno = twoje ciało
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
:D
007 (17-02-09), dzbanekzwd (15-02-09),Matrix(24-08-09), Napinacz01 (15-02-09), pawelek616 (15-02-09), Tadel (13-03-10)
no ładnie :) łapka jest, z masą też przyzwoicie, pozostaje mi tylko życzyć powodzenia, bede zaglądał do Twojej relacji :)
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09)
dobra lapa :), i ogolnie tez lovelas69.