Pojedyncze zdjęcia

[RockyBalboa]

sexi flexi

[kLaMa]

co poradzicie na to bo ja już nie wiem mam tak krzywe plecy że szok

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[slim shady]

a co z nimi nie tak ( niestety po zdjeciu trudno mi określić czy masz cos z kręgosłupem czy krzywo stoisz )

ogólnie to zwiększ masę, opieraj się na ćwiczeniach wielostawnych

[kLaMa]

właśnie przyszedłem z działu doping i kupuje odżywki se na masę
a powiem tak ważę 86kg
kręgosłup mam prosty
ale chodzi mi o mięśnie czy one nie są krzywe nie różnią się za mocno od siebie ??

a ćwiczenia mam wielostawowe

[slim shady]

dieta, porządny trening i regeneracja

mięśnie jak mięśnie

[kLaMa]

mam porządny trening i w pon śr piątek więc regeneracja jest
a na dietę tak za bardzo niewiem jak się zabrać

[Muskuł1]

wyglada na skolioze polecam gimnastyke korekcyjna wybierz sie do ortpedy

[kLaMa]

nie nie nie ma mowy o tym miałem sprawdzany kręgosłup i mam prosty tylko lekkie skrzywienie łopatki mam bo nosiłem plecak na jedno ucho kiedyś

a może jest to spowodowane ćwiczeniami
że nie równo rosną mięśnie ?

[kamil_07]

Ćwicz, a nie płaczesz... Jak masz prosty kręgosłup i nic Ci nie dolega jak mówisz to nie masz się co martwic. Staraj się wykonywać dokładnie ćwiczenia na plecy. Nigdy nie będziesz miał idealnie tak samo rozwiniętych mięśni... pozdro.

[kLaMa]

nikt tu nie płacze tylko się pyta ćwiczyć ćwiczę bo kocham to :D