Pojedyncze zdjęcia

[!BLACHA!]

Wejdz do mojej relacji, tam masz aktualne zdjecie :D To w awatarze jest juz starawe :)

[Wiki]

początek masy, będzie co wycinać ;)

[luzakkk]

kogos mi przypominasz...

ps
jaka waga? wizualnie prezentujesz sie spoko

[lCs]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Takie troche z humorem . Wiem że szału nie ma na tak długi okres , ale coś tam sie zmieniło :) Była dość poważna kontuzja i w sumie prawie rok wypadł z tych 4 lat .

[.rocky]

nawet jak na te 3 lata lipnie troche

[luzakkk]

dokladnie niektorzy taki progres robia w 5 miesiecy, ale widac zmiany

[lCs]

W 5 miesięcy, to nie sadze żebyś nabrał 17kg , bo taka jest różnica wagowa miedzy pierwszym a drugim zdjęciem. A przed lekka redukcja na lato było 22 kg różnicy . Wiadomo koksem nie jestem i nie ma co ukrywać :) Po roku od pierwszej przygody z siłownią była operacja przepukliny pachwinowej i prawie następny rok wypadł.

[luzakkk]

nie bierz tego do siebie ale na zdjeciu nie zauwazylem roznicy 15kg, byc moze jest to wina zlego zdjecia i pozycji jaka przybrales na drugim zdjeciu

[fallenursus]

trenuj dalej grunt ze nie ma zalamki. to maraton a nie sprint.

[lCs]

Nie no zdaje sobie sprawę z tego, że powinienem osiągnąć więcej za ten czas , bo widzę co niektórzy potrafią zrobić w rok:) . Jak coś wstawia się do internetu do trzeba liczyć się z krytyką i doskonale rozumiem to :) I krytyczne uwagi rozumiem i wcale nie odbieram ich negatywnie:). Na pierwszym zdjęciu waga 54-55 bo taki suchar byłem :D to drugie obecne około 71-72. Przed wakacjami 77 .