masz 190 cm to nic dziwnego :)
masz 190 cm to nic dziwnego :)
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09)
007 (17-02-09)
hehe niedługo na hantla 100 kg bedzie szło :P
fajne oparcie dla nóg
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09)
biceps 37 klatka 109... srednio ale jade dalej;]
"Nie daj sobie wmówić, że jesteś gorszy od innych..."
za ciemne to zdjęcie, ale musisz podpracować jeszcze troche nad rozmiarem i potem definicja
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09)
na tym zdjeciu nic nie widac!!
lovelas, nie prostuj do końca rąk przy wyciskaniu bo później możesz mieć problemy z łokciami, ja też tak wyciskałem, wszystko było ok a później zaczęły mnie stawy boleć ;/
pozdro
Ból trzeba zgwałcić.
moje foto troche stare ale nie wiele sie przez ten czas zmieniło
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dzbanekzwd (20-02-09)